Цель: рассмотреть взаимосвязь здоровья и образа жизни
Здоровье-Это главная ценность человека. Здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете полностью реализоваться в современном мире.
1. Работа в группах.
Объясните пословицы.
1.Здоровье дороже денег.
2.Когда пьёшь воду ,помни об источнике.
3.Здоров будешь-всего добудешь.
4.Крепок телом-богат душой
5.Зимой волка бойся, летом-мухи.
6.Болен-лечись,а здоров-берегись.
7.Сон-лучшее лекарство.
8.В здоровом теле-здоровой дух.
2.Игра «Полезно-вредно»
1.Читать лёжа…(вредно)
2.Смотреть на яркий свет…(вредно)
3.Промыть глаза по утрам…9полезно0
4.Смотреть близко телевизор…(вредно)
5.Оберегать глаза от ударов..(полезно0
6.Употреблять в пищу морковь и петрушку…(полезно)
7.Тереть глаза грязными руками…(вредно)
9.Заниматься физкультурой… (полезно)
3.Физминутка.
Изображаем жирафа. Поднимаем голову вверх, опускаем вниз, выполняем круговые движения головой вправо, влево. Выполняем круговые движения плечами назад, затем вперед.
Изображаем осьминога Плечи поднять, опустить.
Изображаем птицу Руки поднять, опустить. Имитируя движения крыльев. Выполнить круговые движения руками вперед, назад.
Изображаем обезьяну. Наклон вперед, назад, вправо, влево, выполняем круговые движения правой ногой, затем левой ногой.
Изображаем кошку .Подтягивание всем телом ,встать на цыпочки, вытянутые сначала правую руку, затем левую.
4.Выбери слова для характеристики здорового человека.
(слова могут быть записаны на доске)
Красивый статный
Сутулый стройный
Сильный толстый
Ловкий крепкий
Бледный неуклюжий
Румяный подтянутый
5.Работа в группах
Найдите верное утверждение.
1.Я чищу зубы в два раза в день.
2.Я ем фрукты и овощи.
3.Я часто ем сладкое
4.Я грызу ручки и карандаши.
5.до еды я не мою руки
6.после еды я полощу рот.
7 Я люблю долго поспать.
8.Я рано просыпаюсь и делаю физзарядку.
9.вечером я долго сижу перед компьютором.
6.Ответьте на вопросы.
1.Как попадают микробы в наш организм?
2.Как вы понимаете выражение «здоровый образ жизни»
3.Вы попали на необитаемый остров, а золотая рыбка исполнит только 3 ваших желания. Что бы вы пожелали?
7.Физминутка «Держи осанку»
Сидя или стоя ,опустите руки. Заведите руки за спину, соедините ладони. Затем выверните руки ладонями вверх. Локти максимально отведите, спину выпрямите, грудную клетку разверните, плечи отведите назад. Спокойно дышите 20-30 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение. Встряхните кисти.
8 Кроссворд «Здоровье»
1.Утром раньше поднимайся,
Прыгай,бегай, отжимайся,
Для здоровья, для порядка
Людям всем нужна… (зарядка)
2.Дождик теплый и густой,
Это дождик не простой:
Он без туч, без облаков
Целый день идти готов. (душ)
3. Хочешь ты побить рекорд?
Так тебе поможет.. (спорт)
4.Он с тобою и со мною
Шел лесными стежками.
Друг походный за спиною
На ремнях с застежками (рюкзак)
5.В новой стене,
В круглом окне
Днем стекло пробито.
На ночь вставлено (Прорубь)
6.Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ –
Это мой… (велосипед)
7.Есть,ребята.у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих-
Что за кони у меня? (коньки)
8.Чтоб большим спортсменом стать,
Нужно очень много знать.
И поможет здесь сноровка,
И,конечно,…… (тренировка)
Какое слово получилось в выделенных клетках? (Здоровье)
8.Итоги.
Каждый человек должен заботиться о своем здоровье Ведь никто не позаботиться о тебе лучше, чем ты сам.