Вопросы развития физических качеств у детей становится в наши дни все более актуальными. Дети более ослабленные, чаще подвергнуты простудным заболеваниям. Поэтому, необходимо развивать физические качества, расширять двигательный опыт. Физическая подготовка способствует развитию у детей умственных способностей, восприятия, мышления, внимания, пространственных и временных отношений.
Большое разнообразие движений и их вариантов, доступных дошкольникам, создает условие для развития и совершенствования двигательных качеств – быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости.
Физические качества у детей дошкольного возраста развиваются в процессе овладения различными движениями, объем которых указывается в программе дошкольных образовательных учреждений. Для расширения диапазона двигательных возможностей детей необходима специальная целенаправленная работа по развитию физических качеств.
Одной из эффективных форм развития физических качеств у детей дошкольного возраста, по мнению многих специалистов по физическому воспитанию являются подвижные игры.
В настоящее время проблема подвижной игры, как средства развития физических качеств у дошкольников, продолжает быть предметом исследования научных и практических работников. В этой связи основной задачей общественности, семьи и детского сада является воспитание гармонически развитой личности с национальной психологией, воспитанной на лучших традициях народа.
Подвижные игры – естественный спутник жизни ребенка, источник радостных эмоций, обладающий великой силой, являясь традиционным средством педагогики.
По содержанию все подвижные игры выразительны и доступны ребенку. Они вызывают активную работу мысли, способствуют расширению кругозора, уточнению представлений об окружающем мире, совершенствованию всех психических процессов, формирует физические навыки, стимулирует переход детского организма к более высокой ступени развития. Именно поэтому игра признана ведущей деятельностью ребенка – дошкольника.
Все свои жизненные впечатления и переживания малыши отражают в условно-игровой форме, способствующей конкретному перевоплощению в образ («Гуси-лебеди», «Коршун и наседка», «У медведя во бору»).
Игровая ситуация увлекает и воспитывает ребенка, а двигательная деятельность детей благотворно влияет на физическое развитие, формирует двигательные навыки и физические качества, на укрепление здоровья, повышая функциональную деятельность организма и усиливая эмоционально-родственные ощущения.
Таким образом, подвижные игры служат методом совершенствования уже освоенных детьми двигательных навыков и воспитания физических качеств.
В дошкольном возрасте нервная система и весь организм ребенка в целом обладают чрезвычайной пластичностью, податливостью к внешним воздействиям. Поэтому рациональная дозировка объема и интенсивности нагрузки, регулярное чередование ее с отдыхом будет определять оптимальность динамики организма ребенка, обеспечивать своевременность восстановительных процессов и повышать работоспособность.
В связи с этим используются:
- наглядные методы - обеспечивают яркость чувственного восприятия и двигательных ощущений, необходимых для возникновения у ребенка наиболее полного и конкретного представления о движении;
- словесные методы - обращенные к сознанию детей, играют большую роль в усвоении содержания и структуры упражнений, самостоятельном их применении в различных ситуациях;
- практические методы - связаны с практической двигательной деятельностью детей.
Практические методы характеризуются полной или частичной регламентацией, проведением упражнений в игровой (образной) форме, использованием элементов соревнования.
В процессе физического воспитания детей старшего дошкольного возраста подвижной игре принадлежит ведущая роль. Являясь одним из основных средств и методов физического воспитания, подвижная игра позволяет эффективно разрешать оздоровительные и воспитательно-образовательные задачи. Она оказывает всестороннее воздействие на физическое развитие и оздоровление ребенка. В процессе игры двигательная активность детей вызывает деятельное состояние всего организма, усиливает процессы обмена, повышает жизненный тонус.
Подвижная игра с правилами - сознательная, активная деятельность ребенка, цель которой достигается точным и своевременным выполнением заданий, связанных с обязательными для всех играющих правилами. Специфика подвижной игры состоит в молниеносной ответной реакции ребенка на сигналы типа "Лови!", "Беги!", "Стой!".
Увлекательное содержание, эмоциональная насыщенность игры побуждают к определенным умственным и физическим усилиям.
Подвижная игра - двигательная деятельность, основным содержанием которой является выполнение движений в изменяющихся условиях. В отличие от сюжетно-ролевых игр содержание большинства подвижных игр дается в готовом виде. Основной целью деятельности детей в подвижной игре является решение двигательной задачи. Структура игры регламентируется правилами. Правила четко формулируются с самого начала и им должны подчиняться все участники. Правила определяют время выполнения двигательных действий и требования к их точности. Овладеть правилом - значит овладеть своим поведением, научиться управлять им.
Одна из характерных особенностей подвижных игр - стремление к результату. Ребенок испытывает радость от удовлетворения потребности в движениях, от эмоциональной атмосферы игры, однако особый эмоциональный подъем вызывает достижение реального, наглядного положительного результата - выигрыша.
Подвижная игра предлагает детям решать индивидуальную двигательную задачу, вступая во взаимоотношения с другими играющими, учитывать их поведение.
Дети младшего дошкольного возраста подражают в игре всему, что видят. Однако в подвижных играх малышей прежде всего находит отражение не общение со сверстниками, а отображение той жизни, которой живут взрослые или животные (они с удовольствием летают, как «воробушки», взмахивают руками, как «бабочка крылышками», и т.д.). Стремление к одухотворению неживой природы объясняется желанием ребенка придать изображаемому в игре образу живой характер, а когда он вживается в образ, у него включаются механизмы эмпатии и, как следствие, формируются нравственно ценные личностные качества: сопереживания, соучастия, сопричастности. Благодаря развитой способности к имитации большинство подвижных игр детей младшего дошкольного возраста носят сюжетный характер.
На пятом году жизни характер игровой деятельности детей меняется. Их начинает интересовать результат подвижной игры, они стремятся выразить свои чувства, желания, осуществить задуманное, творчески отобразить в воображении и поведении накопленный двигательный и социальный опыт. Однако подражательность и имитация продолжают играть важную роль и в старшем дошкольном возрасте.
Подвижная игра оказывает благоприятное воздействие на детскую нервную систему. Для достижения успеха в игре надо обладать быстрой реакцией, т.е. быть способным в минимальное время произвести целесообразное действие в ответ на внезапное изменение обстановки, иначе все действия ребенка будут запаздывающими, неэффективными. В большинстве подвижных игр активизируется работа большого числа крупных групп мышц, что положительно воздействует на весь организм. В течение игры нередко происходит смена одних движений другими, поэтому устраняется опасность быстрого утомления детей. Возможность изменения темпа игры самими детьми превращает ее в средство для регуляции нагрузки.
В формировании разносторонне развитой личности ребенка подвижным играм с правилами отводится важнейшее место. Они рассматриваются как основное средство и метод физического воспитания. Являясь важным средством физического воспитания, подвижная игра одновременно оказывает оздоровительное воздействие на организм ребенка. В игре он упражняется в самых разнообразных движениях: беге, прыжках, лазании, перелезании, бросании, ловле, увертывании и т.д. Большое количество движений активизирует дыхание, кровообращение и обменные процессы. Это в свою очередь оказывает благотворное влияние на психическую деятельность. Оздоровительный эффект подвижных игр усиливается при проведении их на свежем воздухе.
Методика проведения подвижной игры включает в себя: сбор детей на игру, создание интереса, объяснение правил игры, распределение ролей, руководство ходом игры, подведение итога. Очень важным является умение воспитателя правильно выстраивать ход подвижной игры, помогая при этом детям всесторонне развиваться. Целенаправленное, методически-продуманное руководство подвижной игрой значительно совершенствует, активизирует творческую деятельность детей, поднимая ее на более высокий социальный уровень. Поэтому методика руководства игровой деятельностью предполагает ведущую роль педагога, который направляет и формирует творческую деятельность.
Таким образом, подвижная игра – незаменимое средство пополнения ребенком знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, ценных морально-волевых и физических качеств.
Велико значение подвижных игр в развитии физических качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости.
|
Ловкость
|
способность человека быстро осваивать новые движения, а также перестраивать их в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки
|
|
Быстрота
|
способность выполнять движения с минимальной для данных условий затратой времени
|
|
Гибкость
|
способность достигать наибольшей величины размаха (амплитуды) движений отдельных частей тела в определенном направлении.
|
|
Выносливость
|
Способность организма бороться с утомлением, вызванным мышечной деятельностью
|
|
Сила
|
Способность преодолевать внешнее сопротивление и противодействовать ему посредством мышечного напряжения
|
Большое значение имеет подбор вариантов и усложнения подвижных игр с включением в них различных атрибутов, что оказывает эмоциональное воздействие на детей, способствует развитию у них физических качеств.
Варьирование и усложнение подвижных игр.Подвижные игры - школа движений. Поэтому по мере накопления детьми двигательного опыта, игры нужно усложнять, но последовательность действий и эпизодов остается при этом постоянной. Кроме того, усложнение делает интересными для детей хорошо знакомые игры. Варьируя игру, нельзя менять замысел и композицию игры, но можно:
- увеличивать дозировку (повторность и общую продолжительность игры);
- усложнить двигательное содержание (воробушки из домика не выбегают, а выпрыгивают);
- изменить размещение играющих на площадке (ловишка не сбоку, а в середине площадки);
- сменить сигнал (вместо словесного, звуковой или зрительный);
- провести игру в нестандартных условиях (по песку бежать труднее; в лесу, убегая от ловишки, можно повиснуть, обхватив ствол дерева руками и ногами);
- усложнить правила (в старшей группе пойманных можно выручать; увеличить число ловишек и т.д.)
Изменения должны быть всегда обоснованы. К составлению вариантов игр можно привлекать самих детей, особенно в старших группах
Таким образом - подвижная игра одно из комплексных средств воспитания и развития физических качеств: она направлена на всестороннюю физическую подготовленность (через непосредственное овладение основами движения и сложных действий в изменяющихся условиях коллективной деятельности), совершенствование функций организма.
Приложение №1
КЛАССИФИКАЦИЯ ПОДВИЖНЫХ ИГР
|
Основная направленность
|
Подвижные игры
|
|
Развитие быстроты движений
|
Игра в лягушек
Хлоп, хлоп, убегай!
Посадка картофеля
|
Похитители огня
Бег к реке
Скачки
|
Обыкновенный жгут
Кто быстрее
Захват противника
|
|
Развитие быстроты реакции
|
Пастух
Прятки
День и ночь
Палочка-стукалочка
Лодочники
Встречная эстафета
Салки маршем
Лыжники, по местам!
Гонка с шайбой
Сороконожки на лыжах
Чья пара быстрее
Мяч с притопыванием
Капканы
Караси и щука
|
Давай сразимся
Кто быстрее?
Догони меня
Мячик-чижик
Мячик-шмель
Мяч среднему
Поймай мяч
Мяч водящему
Брось и догони
Мяч по кругу
Под буркой
Повелитель лунки
Поймай того, у кого камешек
Охотник, сторож, звери
|
Лови-бросай!
Лови мяч
Прокати мяч
Палочка-выручалочка
Перебежчики
Ключи
Скворечники
Море волнуется
Потяни шнур
К своим флажкам
Запрещенные движения
Найди свой домик
Возьми кеглю
Перетягивание по кругу
|
|
Развитие внимания
|
Мельница
Цветы и ветерки
Пастух
Прятки
Отдай платочек
Достать шапку
Палочка-стукалочка
Журавли-журавушки
Захват противника
Игра в шапку
|
Ну-ка, отними!
Под буркой
Повелитель лунки
Зайцы в огороде
Волк во рву
Совушка
Фигуры
Запрещенные движения
Стоп!
Свободное место
Смени место
Прокати мяч
|
Кролики
Петушок
Косари
Самолетик
Перебежка со снежками
Блуждающая цель
Стой-беги!
Высокий дуб
Шайба
Обыкновенный жгут
Просо
Казаки
|
|
Развитие внимательности
|
Снятие шапки
Забрасывание белого мяча
Угадай и догони
Скок-перескок
Борьба за флажки
Встречная эстафета
Поймай того, у кого камешек
К своим флажкам
|
Имена
Найди свой домик
Снежинки и ветер
Будь внимательным
Лови, бросай
Лови мяч!
Ручеек
Воздушный шар
|
Цветные автомобили
Солнышко и дождик
У ребят строгий порядок
Птички в гнездышках
Спрыгни в воду
Скворечники
Море волнуется
Великаны и карлики
Бег с препятствиями
|
|
Развитие воображения
|
Цыплята и наседка
Воздушный шар
|
Косари
Часики
|
Всадники
Жучки
|
|
Развитие выдержки
|
Цветы и ветерки
Перетягивание палки
|
Кто дальше?
Донеси мешочек
Борьба за флажки
|
Высокий
Дуб
Подвижная цель
|
|
Развитие выносливости
|
Перетягивание веревки
Пешие всадники
Крестик
Эстафета на санках
|
Игра в мяч на лошадях
На новое место
Эстафета в мешках
Перетягивание каната
Перетягивание в шеренгах
|
Гонка с шайбой
Эстафета с лыжными палками
Салки со снежками
Чья пара быстрее?
Кто кого перетянет
|
|
Развитие гибкости
|
Просо
Кружится вокруг колышка
Уточка
|
Дровосек
Часики
|
Потяни шнур
Медвежата
|
|
Развитие глазомера и меткости
|
Плоский камень и мяч
Конноспортивная игра
Конное поло
Палочка-выручалочка
Выбей из круга
Метание с плеча
Ловишки со снежками
Снежные круги
Стенка-мишень
Снайперы
|
Уточка
Спуск на лыжах с препятствием
Кто дальше?
Охотники и утки
Сбей мяч
Подвижная цель
Серсо
Ямки
Передай мяч
В три бабки
Высокий дуб
Сбей кеглю
|
Попади в цель
Кати мяч в цель
Угости белку орешком
Печки
Эстафета биатлон
Перебежка со снежками
Салки со снежками
Блуждающая цель
Самые ловкие
Передай мяч
Палочки ют
Прихлопни комара
Поймай бабочку
|
|
Развитие двигательных навыков
|
Цветки и ветерки
Крепость
Палочка-выручалочка
Дровосек
|
|
|
|
Развитие дисциплинированности
|
Цветные автомобили
Солнышко и дождик
|
Найди свой домик
Птички в гнездышках
Кролики
|
Всадники
У ребят строгий порядок
|
|
Развитие координации
|
Палочка-выручалочка
Пешие всадники
Эстафета на санках
Танки
Салки
На одной лыже
Кто быстрее?
Пройди ворота
Подними предмет
Охотники и утки
Морские всадники
Утки-нырки
Кто проворней?
Мина
Мяч в кругу
Ямки
Серсо
Бег с препятствиями
Удочка
Гуси-лебеди
Эстафета в мешках
Караси и щука
Волк во рву
Кружева
Белые медведи
Третий лишний
Дедушка-рожок
|
Воробушки и кот
У медведя во бору
Пятнашки
Ловишки
Охотник и зайцы
Курочки и горошинки
Попрыгунчики-воробушки
Не попадись
С кочки на кочку
Не урони шарик
Горелки
Сороконожки
Гусеницы
Рыбки
Через ручеек
Поезд
Соперники
Кто дальше?
Донеси мешочек
Прыгай к флажку
По дорожке на одной ножке
С кубика на кубик
Из обруча в обруч
Попробуй, поймай!
Имена
Кто больше?
Кто дальше?
|
Прыгни дальше
Поймай бабочку
Прихлопни комара
Достань до шарика
Полет
Кузнечики
Передай мяч
Резвый шарик
Не упади на льду
Быстрые санки
Белые медведи
Змейка
Мяч сквозь обруч
Эстафета с мячами
Не урони мяч
Брось через веревку
Бросить и поймать
Цыплята и лиса
Птички и кошка
Кот и мышки
Зайцы в огороде
Утята и щука
Берегись!
Салки
Два Мороза
Лесные пятнашки
Караси и щука
|
|
Развитие ловкости
|
Снятие шапки
Игра в лягушек
Плоский камень и мяч
Мельница
Ленок
Михасик
Пастух
Похитители огня
Крепость
Палочка-выручалочка
Чья шеренга победит?
Отдай платочек
Ягненок
Перетягивание веревки
Кто быстрее
Снимать сыр
Пешие всадники
Захват противника
Игра в шапку
Казаки
Обыкновенный жгут
Просо
Забрасывание белого мяча
Кружится вокруг колышка
Угадай и догони
Метание с плеча
Печки
Танки
Салки
На одной лыже
Шайба
Лодочники
Спуск на лыжах с препятствиями
Эстафета-биатлон
Гонки на лыжах в парах
|
Слалом на равнине
Гонка с шайбой
Пройди в ворота
Хоккей на снегу
Сороконожки на лыжах
Сбей кеглю
Шайба в ворота
Подними предмет
Чья пара быстрее?
Пожарные на учении
Охотники и утки
Пингвин с мячом
Сбей мяч
Мяч с притопыванием
Призовой мяч
Мяч в кругу
Самые ловкие
Стойки
Стой-беги!
Поймай мяч
Не упусти мяч
Мяч соседу
Мяч по кругу
Защити товарища
Ну-ка, отними!
Подвижная цель
Возьми кеглю
Перетягивание по кругу
Потяни шнур
Бег с препятствиями
Удочка
Гуси-лебеди
Дойди до середины
Зайцы в огороде
Перетягивание каната
Смени место
Свободное место
Белые медведи
Третий лишний
Дедушка-рожок
Берегись
Два Мороза
Лесные пятнашки
Взятие крепости
|
Эстафета с мячами
Не урони мяч
Брось через веревку
Бросить и поймать
Мяч среднему
Поймай мяч
Мяч водящему
Брось и догони
Палочка-выручалочка
Зайцы в огороде
Утята и щука
Караси и щука
Цыплята и лиса
Птички и кошка
Кот и мыши
Воробушки и кот
У медведя во бору
Пятнашки
Ловишки
Охотники и зайцы
Попрыгунчики-воробушки
Не попадись
Невод
Коршун и наседка
Не урони шарик
Перебежчики
Горелки
Ключи
Пройди бесшумно
Соперники
Рыбки
С кубика на кубик
Прыгни дальше
Поймай бабочку
Прихлопни комара
Быстрые санки
Перетяжки
Змейка
Мяч сквозь обруч
Попробуй, поймай!
Эстафета-противиходом
Загони шайбу
Перебежка со снежками
|
|
Развитие навыков игры в коллективе
|
На новое место
Перетягивание каната
Смени место
|
Кто быстрее перенесет предметы
Ручеек
|
Снежинки и ветер
Брось и догони
Круговорот
|
|
Развитие основных видов движения
|
Курочки и горошинки
Коршун и наседка
Краски
|
Море волнуется
Всадники
Прыгай к флажку
Из обруча в обруч
|
Цыплята и наседка
Лошадки
Скворечники
Рыбки
|
|
Развитие силовой выносливости
|
Посадка картофеля
День и ночь
Чья шеренга победит
Каши
|
Перетягивание по кругу
Перетягивание каната
Перетягивание в шеренгах
|
Спутанные кони
Гонки на санках
Луговое троеборье
Перетяжки
Чей мяч дальше?
|
|
Развитие силы
|
Перетягивание палки
|
Эстафета на санках
Кто кого перетянет
|
Сильные ноги
|
|
Развитие умения ориентироваться в пространстве
|
Прятки
Скачки
|
По следам
Спрыгни в воду
|
Всадник
Скок-перескок
|
|
Развитие умения работать в коллективе
|
Мина
Воздушный шар
Лошадки
|
Цветные автомобили
Петушок
|
|
|
Развитие умения действовать по сигналу
|
Стой-беги!
Совушка
Фигуры
Стоп!
|
|
|
|
Развитие чувства спортивного соперничества
|
Гуси-лебеди
Караси и щука
Белые медведи
Третий лишний
Дедушка-рожок
Берегись!
|
Попробуй поймай
Зайцы в огороде
Утята и щука
Караси и щука
Цыплята и лиса
Птички и кошка
Салки
|
Кот и мышки
Воробушки и кот
У медведя во бору
Пятнашки
Лесные пятнашки
Ловишки
Два Мороза
|
