Рабочая программа дополнительного образования детей 5-7 лет. Секция по плаванию «Дельфиненок»

Плавание относится к числу циклических упражнений,выполняемых в необычных для человека условиях водной среды. Умение плавать важно для каждого человека. При плавании прекрасно развиваются дыхательная мускулатура и органы дыхания. Как известно при плавании вдох и выдох затруднены – при вдохе приходится преодолевать давление воды на тело, а при выдохе сопротивление воды. Поэтому дыхательные мышцы, принимающие усиленное участие в работе, со временем укрепляются и развиваются. Температура воды и однообразные циклические движения оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему школьника. Занятия плаванием делают учащихся более спокойными, обеспечивая им крепкий сон.Плавание – незаменимое средство для профилактикинарушений осанки дошкольников.Овладение навыком плавания жизненно необходимо длякаждого ребенка. За время занятий дети должны овладеть основами плавания: научиться нырять, проплывать под водой, правильно дышать и плавать одним из способов.
Плавание предъявляет высокие требования к координационнымспособностям занимающегося, равновесию, ориентированию в пространстве, дифференциацию временных, пространственных и силовых параметров движений, чувству ритма.Систематическиезанятия плаванием содействуют также развитию выносливости, нормальному физическому развитию, улучшению деятельности сердечно – сосудистой и нервной систем. Оно является одним из важнейших средств закаливания учащихся.Одно из основных направлений работы образовательной деятельности МДОУ №18является физкультурно-оздоровительное, ориентированное на эффективное физическое развитие и укрепление здоровья ребёнка. В процессе решения этой задачи особое внимание уделяется усилению образовательного потенциала физической культуры через использование альтернативных методов и приёмов, дополняющих и обогащающих традиционные формы детской деятельности в условиях образовательного учреждения. Одна из них – это занятия плаванием. Плавание способствует разностороннему физическому развитию, стимулирует деятельность нервной, сердечно - сосудистой и дыхательной систем, значительно расширяет возможности опорно-двигательного аппарата, служит одним из лучших средств закаливания и формирования правильной осанки ребёнка. Поиск эффективных путей реализации данного направления с учётом современных требований привёл к организации дополнительный  образовательная секция по плаванию «Дельфиненок». 

Физкультурно-оздоровительная секция « Дельфинёнок» является одной из формпо оздоровлению и укреплению детского организма, гармоничного психофизического развития.
Программа   рассчитана на 1 год обучения для детей младшего и среднего дошкольноговозраста. Формирование групп детей для занятий плаванием осуществляется на основе учёта индивидуальных и возрастных особенностей, состояния их здоровья и

уровня освоения плавательных умений и навыков.  
Занятия проводятся во вторуюполовину дня, (в количестве 10 человек) продолжительностью 20-25 минут.
Структура занятий традиционная и  состоит из вводной, основной, заключительной частей. Занятия проводятся с октября по май месяц. 
Количествозанятий: в неделю. 

Цель программы – создание условий для повышенияэффективности  оздоровления и укрепления детского организма, гармоничного

психофизического развития с помощью одной из форм дополнительного образования

по плаванию.

Задачи:   

Оздоровительные:

• Укрепитьздоровье детей, содействовать их гармоничному психофизическому развитию;
• Содействоватьрасширению адаптивных возможностей детского организма;
• Совершенствоватьопорно-двигательный аппарат, формирование правильной осанки, повышение работоспособности организма.
• Расширятьспектр двигательных умений и навыков в воде;
• Развиватьтворческое самовыражение в игровых действиях в воде    

Образовательные:

• Формироватьтеоретические и практические основы освоения водного   пространства;
• Учитьплавательным навыкам и умениям.

Воспитательные:

• Воспитыватьнравственно- волевые качества, настойчивость, смелость, выдержку, силу воли;
• Формироватьустойчивый интерес к занятиям по плаванию, обеспечить эмоциональное благополучие при выполнении упражнений в водной среде.

Ожидаемые результаты:

• Укреплениездоровья детей, снижение заболеваемости;
• Расширениеадаптивных возможностей детского организма;
• Повышениепоказателей физического развития детей;
• Расширениеспектра двигательных умений и навыков в воде;
• Развитиетворческого потенциала и личностного роста ребёнка.
• Развитиеэмоционального и двигательного раскрепощения в воде, проявления чувства радости и удовольствия от движения;
• Формированиенравственно-волевых качеств.

Способы определения результативности:

• для оценкиосвоения плавательных умений и навыков разработана диагностическая карта с контрольными упражнениями,  в которой фиксируются результаты обследования.   

Программа опирается на общепедагогическиепринципы:

• систематичности - занятия проводятся в определённой системе, регулярные занятия несравненно
•  
• больший эффект, чем эпизодические;
• доступности, сознательности – формирование устойчивого интереса детей, как кпроцессу обучения, так и к конкретной задаче на каждом занятии;
• наглядности – создание у детей полного представления о разучиваемых движениях испособствование лучшему их усвоению;
• комплексности и интегрированности – решение оздоровительных задач всистеме всего учебно-воспитательного процесса;
• личностной ориентации – учёт разноуровневго  развития и состояния здоровья каждоговоспитанника, умение адаптировать содержание к категориям разного возраста;
• сопровождения –систематическое наблюдение за развитием ребёнка и оказание ему своевременной

помощи в случаях опережения и отставания в развитии.
Содержание материалакаждого занятия направлено на решение нескольких задач, которые взаимосвязаны и взаимообусловлены друг с другом, объединяясь в одну общую. Содержание занятий строится в порядке возрастающей трудности, постепенного увеличения нагрузки, с учётом возрастных и индивидуальных особенностей детей.                               

                    
                     
                     
         Учебно-тематический план занятий 

Программное содержание	Количество занятий
1. Формирование теоретических и практических основ освоения водного пространства.
Овладение правилами безопасного поведения в бассейне. Выработка культурно-гигиенических навыков. Формирование умений определять собственное самочувствие.	1
2. Дыхательные упражнения
Выдох в воду, руки свободно опущены внизу, стоя на дне бассейна, лицо опустить в воду, руки свободно опущены вниз.	3
Выдох в воду, поднимая лицо (смотреть вперед)	3
Во время скольжения, поднимать лицо	3
3. Освоение плавания способом брасс.
Освоение работы ног брассом на суше	3
Работа ног брасом с опорой о бортик (руки согнуты в локтях, на прямых руках, чередуя положения рук.)	4
Работа ног брасом в скольжении с опорой о доску с задержкой дыхания, голова под водой.	4
Освоение ног брассом с опорой о бортик (руки согнуты в локтях, на прямых руках, чередуя положения рук)	4
Работа ног брассом после скольжения, после толчка о бортик, с различным положением рук (вдоль тела, руки  вверх; одна рука вверх, другая вдоль тела)	4
Работа ног брассом, руки за головой, поддерживают доску над головой	4
Освоение работы рук брассом, стоя на дне бассейна	4
Работа рук брассом после скольжения с задержкой дыхания.	4
Проплывание брассом с полной координацией (скольжение, выдох в воду, работа рук)	6
Проплывание контрольных отрезков в полной координации брассом.	4
5.Освоение плавания способом кроль на груди
Освоение работы ног кролем на суше	2
Работа ног кролем на груди с опорой о бортик (руки вытянуты «стрелочкой» с опорой ладонями о бортик.)	3
Работа ног кролем на груди в скольжении с опорой о доску, с задержкой дыхания, голова под водой.	3
Освоение работы рук кролем на груди, стоя на дне бассейна	2
Работа рук кролем на груди после скольжения с задержкой дыхания с поплавком.	4
Проплавание кролем на груди с полной координацией (скольжение, выдох в воду, работа рук)	6
6.Освоение способа плавания кроль на спине
Освоение работы ног кролем на спине  на суше	2
Работа ног кролем спине с опорой о борти.	3
Работа ног кролем на спине в скольжении с опорой о доску	3
Работа рук кролем на спине (коленями зажать поплавок)	4
Проплывание контрольных отрезков в полной координации кроль на спине.	6
7.Развитие физических качеств (совершенствование двигательных навыков)
Формирование мышечного корсета	Задачи решаются на каждом НОД
Развитие гибкости
Развитие силовых возможностей
Формирование правильной осанки

 Диагностикаполученных умений и навыков:

Цель: подведение итогов работы, обобщение накопленногоопыта, поиск новых нестандартных решений. 

• Анализдостигнутых результатов.
• Анализпроведённых занятий.
• Анкетированиеродителей.
• Определениеперспективных направлений работы. 

Для анализа достигнутых результатов разработана диагностическая картаоценки плавательной подготовленности детей. Диагностика проводится один раз в

год (итоговая). В диагностическую карту внесены контрольные упражнения

программы. 

Диагностическая картаребенка_____________________ 

№	Контрольные упражнения	Уровень освоения
1.	Дыхательные упражнения
2.	Освоение плавания способом брасс.
3.	Освоение плавания способом кроль на груди
4.	Освоение способа плавания кроль на спине
5.	Освоение способа плавания кроль на спине

Оценка качества выполненияконтрольных упражнений программы

• Низкий уровень – Ребёнок допускает существенныеошибки в технике движений, не соблюдает заданный темп и ритм, действует только в сопровождении инструктора – на суше и в воде

• Средний уровень – СРебёнок владеет основными элементамитехники большинства упражнений, способен самостоятельно выполнять упражнения на основе предварительного показа.

• Высокий уровень – ВРебёнок проявляет стойкий интерес кфизическим упражнениям, самостоятельно делает освоенные упражнения на суше и в воде.

Для более успешного освоения детьмипрограммы главным является взаимодействие: педагог – родители – дети. При проведении занятий по плаванию уделяется особое внимание безопасности и здоровью каждого ребёнка.