Войти / Зарегистрироваться

Рабочая программа по физической культуре для 9 класса

Получить свидетельство
Автор: Исмагилов Радик Рауфович

Учебного плана школы на 2014-2015 учебный год.

Изучение физической культуры на базовом уровне основного (общего) образования направлено на достижение следующей цели:
Формирование разносторонне развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, организации активного отдыха.

Задачи физического воспитания 9 классов:
Содействие гармоничному физическому развитию, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды.
Обучение основам базовых видов двигательных действий
Воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены.
Выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля.
Углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах.
Выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды.

Особенности классов

Учащиеся 9 классов  с желанием посещают уроки. Учащиеся активны и внимательны на уроках, достаточно быстро усваивают двигательные действия  базовых видов спорта. Учащиеся имеют средний уровень физического развития, владеют знаниями по воспитанию физических качеств, по формированию здорового образа жизни и закаливанию организма.

Методы обучения

Словесные методы: рассказ, объяснение, беседа, опрос, сообщение.

Объяснительно-иллюстративный метод.
Наглядные методы: метод иллюстраций, демонстраций.
Репродуктивный метод.
Практические методы: тренировочные упражнения, тесты.
Проблемный метод.

Планируемые результаты обучения
Предметные результаты
В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик 9-го класса должен знать/понимать:

Знать:
Основные направления развития физической культуры в обществе, их задач и форм организации.
Историю развития и характеристику спорта, избранных видов спорта, олимпийского движения.
Роль и место физической культуры в организации здорового образа жизни.
Влияние здорового образа жизни на укрепление здоровья.
Гигиеническое значение гимнастики, занятий по лыжной подготовке.
Прикладное значение плавания, туризма.
Элементы страховки и самостраховки на занятиях гимнастикой.
Первая помощь во время занятий физической культурой.

Уметь:

Владеть техникой спринтерского бега.
Владеть техникой длительного бега.
Владеть техникой метания малого мяча на дальность.
Выполнять строевые упражнения, различать строевые команды.
Выполнять общеразвивающие упражнения без предметов на месте, в движении и с предметами.
Выполнять упражнения в висах и упорах, упражнения акробатики, упражнения в равновесии, лазанье.
Выполнять опорный прыжок, прыжок в высоту и длину с разбега.
Играть по правилам в волейбол. Играть в футбол, баскетбол, стритбол, мини- футбол.
Преодолевать  туристическую полосу препятствий, плавать.
Владеть способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок.
Бережно относиться к собственному здоровью и здоровью окружающих.
Владеть способами спортивной деятельности, участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену.
Формировать культуру движений.

Демонстрировать

Физические качества
Физические упражнения 

Мальчики средний показатель 

Девочки средний показатель 

Быстрота

Бег 100 м с высокого старта, сек
Бег 30 м, сек
Скоростно-силовые
Прыжок в длину с места, см

Сила

Подтягивание на высокой перекладине из виса (мал), на низкой перекладине из виса лёжа (дев), кол-во раз
Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой за 30 сек, кол-во раз
Выносливость
Бег 1000 м, мин. сек
Гибкость
Наклон вперёд из положения  сидя, см
Координация
Челночный бег 3х10 м, сек

Метапредметные  результаты:

Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения.
Умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов.
Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение.
Понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека.
Понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек.
Владение способами организации и проведения разных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием.

Личностные результаты:

Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни.
Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками в процессе образовательной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности.
Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности.
Способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий.
Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха.

Основное содержание программы по физической культуре для 9 класса
 

Содержание

Количество часов

Iчетверть

IIчетверть

IIIчетверть

IVчетверть

1

Легкая атлетика

 

10

 

 

19

2

Спортивные игры

 

10

6

11

 

3

Спортивные и подвижные игры

 

5

 

 

5

4

Гимнастика

 

 

8

 

 

5

Лыжная подготовка

 

 

 

12

 

6

Туризм

 

 

7

7

 

7

Плавание

 

2

 

 

 

 

 

Итого

 

27

21

30

24

 
Тематическое планирование для 9 класса
 

Тема

Урок

Содержание

Дата проведения

Примечание

1 четверть

1

 

Легкая атлетика

1

Теория: Представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы.

ТБ на уроках Л/А, спорт. игр.

Развитие выносливости.

7.09

 

2

Низкий старт(техника)

Подв. и спорт. игры(футбол, «перестрелка»)

 

2

3

Низкий старт(техника)

 Барьерный бег

Бег 30 м

Тройной прыжок

14.09

 

4

Метание м. мяча

Подв. и спорт. игры(футбол, «перестрелка»)

 

3

5

Барьерный бег

Спортивная ходьба

Бег 100 м

Метание м. мяча

21.09

 

6

Тройной прыжок

Подв. и спорт. игры(футбол, «перестрелка»)

 

4

7

Кроссовый бег

Бег 400 м

28.09

 

8

Метание м. мяча

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка», «Русская лапта» по упрощенным правилам).

 

5

9

Бег 2000 м

5.10

 

10

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка», «Русская лапта» по упрощенным правилам).

 

6

 

Баскетбол

11

Стойки игрока.

Перемещения.

Остановки.

Повороты.

19.10

 

12

Передачи мяча

Броски.

Ведение мяча.

Учебная игра.

 

7

 

 

13

Перемещения.

Остановки.

Повороты.

Передачи мяча.

26.10

 

14

Броски.

Ведение мяча.

Бросок мяча в 2-х шажном ритме.

Учебная игра

 

8

15

Передачи мяча.

Броски.

 

 

16

Ведение мяча.

Бросок мяча в 2-х шажном ритме.

Учебная игра.

 

9

17

Передачи мяча

Броски.

 

 

18

Ведение мяча.

 Бросок мяча в 2-х шажном ритме.

Учебная игра

 

2 четверть

10

 

 

Гимнастика

 

 

19

Теория : Олимпийские принципы, традиции, правила, символика. Олимпийское движение.

Страховка и помощь во время занятий.

Т Б на уроках гимнастики и спорт. игр.

Строевые упр-я

Подъем и переноска грузов

9.11

 

20

Висы и упоры

Упр-я в равновесии

Акробатика

Опорные прыжки

Канат

 

 

11

21

Висы и упоры

Упр-я в равновесии

Акробатика

Опорные прыжки

Канат

16.11

 

22

Висы и упоры

Упр-я в равновесии

Акробатика

Опорные прыжки

Канат

 

12

 

.

 

 

23

Национальная борьба на поясах (мальчики). Элементы ритмической гимнастики (девочки).

23.11

 

24

Висы и упоры

Упр-я в равновесии (девочки-зачет)

Акробатика

Опорные прыжки (мальчики-зачет).

Гимнастическая полоса препятствий

 

13

25

Национальная борьба на поясах (мальчики). Элементы ритмической гимнастики (девочки).

30.11

 

26

Висы и упоры

Упр-я в равновесии

Акробатика

Опорные прыжки

Гимнастическая полоса препятствий.

 

14

 

Волейбол 2 ч.

 

 

27

Стойки игрока.

Перемещения.

Передача мяча сверху.

Передача мяча снизу

7.12

 

28

Нижняя прямая подача.

Тактика свободного нападения.

Учебная игра.

 

15

29

Перемещения.

Передача сверху.

Передача снизу.

14.12

 

30

Ниж. прямая подача.

Нападающий удар.

Тактика свободного нападения.

Учебная игра.

 

16

31

Передача сверху.

Перед. снизу.

Нижняя прямая подача

21.12

 

32

Верхн. прямая подача

Нападающий удар.

Тактика свободного нападения.

Учебная игра.

 

 

3 четверть

17

 

 

 

Лыжная подготовка

33

Теория: Применение лыжных мазей.

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами.

Оказание первой помощи при обморожениях и травмах.

ТБ на уроках лыжной подготовки и спорт. игр

Попеременный 2хшажный ход.

Одновременный безшажный ход.

Повороты переступанием.

11.01

 

34

Спуски и подъемы.

Торможение.

Прохождение дист. до 4 км.

 

18

35

Попеременный 2хшажный ход.

Одновременный безшажный ход.

18.01

 

36

Подъемы.

Прохождение дист. до

4 км.

 

19

37

Попер. 2-х ш. ход

Одновр. безш. ход

Одновр. 1 ш. ход

25.01

 

38

Подъемы.

Прохождение дист. до

4 км.

 

20

39

Попер. 2х ш. Ход.

Одновр. безш. ход.

Одновр. 1 ш. ход.

Одновр. 2-х ш. ход.

Повороты.

1.02

 

40

Подъемы.

Прохождение дист. до

4 км.

 

21

41

Попер. 2х ш. Ход.

Одновр. безш. ход.

Одновр. 1 ш. ход. Одновр. 2-х ш. ход.

Повороты.

8.02

 

42

Подъемы.

Торможение.

Прохождение дист. до

4 км.

 

22

43

Попер. 2-х ш. ход

Одновр. безш. ход

Одновр. 1 ш. ход Одновр. 2-х ш. ход.

15.02

 

44

Подъемы.

Торможение.

Прохождение дист. до

4 км.

 

23

Волейбол

45

Передача сверху.

Передача снизу.

22.02

 

46

Ниж. прямая подача.

Нападающий удар.

Учебная игра.

 

24

47

Передача сверху.

Передача снизу.

29.02

 

48

Ниж. прямая подача.

Нападающий удар.

Учебная игра.

 

25

49

Передача сверху.

Передача снизу.

7.03

 

50

Ниж. прямая подача.

Верхн. прямая подача.

Нападающий удар.

Учебная игра.

 

26

51

Передача сверху.

Передача снизу.

14.03

 

52

Ниж. прямая подача.

Верхн. прямая подача.

Нападающий удар.

Учебная игра.

 

4 четверть

27

Легкая атлетика

53

Теория: Представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы. 

Т Б на уроках Л/А.

Прыжки в высоту

4.04

 

54

Прыжки в высоту(фосбери)

 

28

55

Прыжки в высоту(фосбери)

11.04

 

56

Прыжки в высоту(фосбери)

 

29

57

Прыжки в высоту(фосбери)

18.04

 

58

Прыжки в высоту(фосбери)

 

30

59

Бег 30 м

25.04

 

60

Развитие выносливости

Подв. и спорт. игры (мини-футбол, «перестрелка», «Русская лапта»).

 

31

 

61

Бег 60 м

2.05

 

62

Прыжки в длину

Подв. и спорт. игры (мини-футбол, «перестрелка», «Русская лапта»).

 

32

63

Бег 400 м

Метание м. мяча

9.05

 

64

Прыжки в длину

Подв. и спорт. игры (мини-футбол, «перестрелка», «Русская лапта»).

 

33

65

Бег на выносливость 1500 м

16.05

 

66

Метание м. мяча

Подв. и спорт. игры (мини-футбол, «перестрелка», «Русская лапта»).

 

34

67

Развитие выносливости

23.05

 

68

Подв. и спорт. игры (мини-футбол, «перестрелка», «Русская лапта»).

 

35

69

Развитие выносливости

 

 

70

Подв. и спорт. игры (мини-футбол, «перестрелка», «Русская лапта»).

 

 

  1.  

Спортивные и подвижные игры

1

Подв. и спорт. игры

(футбол, «перестрелка»).

3.09

 

  1.  

4

Челночный бег 3х10м

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка»).

10.09

 

  1.  

7

Эстафетный бег 4х250м

Прыжок в длину с места

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка»).

17.09

 

  1.  

10

Подтягивание

Гибкость

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка»).

24.09

 

  1.  

13

6-ти минутный бег

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка»).

1.10

 

  1.  

Баскетбол

16

Баскетбол

Учебная игра.

8.10

 

  1.  

19

Баскетбол

Учебная игра.

15.10

 

  1.  

22

Баскетбол

Учебная игра.

22.10

 

  1.  

25

Баскетбол

Учебная игра.

29.10

 

  1.  

Туризм

28

Карта и компас

12.11

 

  1.  

31

Азимутальный ход

19.11

 

  1.  

34

Ориентирование

26.11

 

  1.  

37

Ориентирование

3.12

 

  1.  

40

Вязка узлов

10.12

 

  1.  

43

Вязка узлов

17.12

 

  1.  

46

Подъемы по склону

24.12

 

  1.  

49

Подъемы по склону

14.01

 

  1.  

52

Траверс склона

21.01

 

  1.  

55

Спуски по склону

28.01

 

  1.  

58

Спуски по склону

4.02

 

  1.  

61

Переправа по параллельно натянутым веревкам

11.02

 

  1.  

64

Навесная переправа

18.02

 

  1.  

 

67

Навесная переправа

25.02

 

  1.  

Волейбол

70

Волейбол

Учебная игра

3.03

 

  1.  

73

Волейбол

Учебная игра

10.03

 

  1.  

76

Волейбол

Учебная игра

17.03

 

  1.  

79

Волейбол

Учебная игра

 

 

  1.  

Легкая атлетика

82

Прыжки в высоту

31.03

 

  1.  

85

Прыжки в высоту

7.04

 

  1.  

88

Прыжки в высоту

14.04

 

  1.  

Спортивные и подвижные игры

91

Подв. и спорт. игры

(Мини-футбол, «Русская лапта»).

21.04

 

  1.  

94

Подв. и спорт. игры

(Мини-футбол, «Русская лапта»).

28.04

 

  1.  

97

Подв. и спорт. игры

(Мини-футбол, «Русская лапта»).

5.05

 

  1.  

100

Подв. и спорт. игры

(Мини-футбол, «Русская лапта»).

12.05

 

  1.  

103

Подв. и спорт. игры

(Мини-футбол, «Русская лапта»).

19.05

 

7

 

 

 

 

Плавание

13

 

Привыкание к воде (свободное плавание).

Игры на воде.

 

 

14

Прыжки в воду.

 

9

17

Работа ног при плавании кролем на груди.

Работа рук при плавании кролем на груди.

 

 

18

Правильное дыхание при плавании кролем на груди.

 

11

21

Работа ног при плавании кролем на груди.

Работа рук при плавании кролем на груди

(проплывание до 300 м).

12.10

 

22

Правильное дыхание при плавании кролем на груди. Плавание в полной координации.

(проплывание до 300 м).

 

13

25

Работа ног при плавании кролем на груди.

Работа рук при плавании кролем на груди.

 

 

26

Правильное дыхание при плавании кролем на груди. Плавание в полной координации.

(проплывание до 300 м).

 

15

29

Работа ног при плавании на спине.

Работа рук при плавании на спине.

 

 

30

Правильное дыхание при плавании на спине.

Плавание в полной координации.

(проплывание до 300 м).

 

17

33

Работа ног при плавании на спине.

Работа рук при плавании на спине.

 

 

34

Правильное дыхание при плавании на спине.

 Плавание в полной координации.

(проплывание до 300 м).

 

19

37

Работа ног при плавании на спине.

Работа рук при плавании на спине.

 

 

38

Правильное дыхание при плавании на спине.

 Плавание в полной координации.

(проплывание до 300 м).

 

21

41

Работа ног при плавании брассом.

Работа рук при плавании брассом.

 

 

42

Правильное дыхание при плавании брассом.

Плавание в полной координации.

(проплывание до 300 м).

 

 

Похожие публикации