|
6класс |
|
|||||
|
№ урока |
Тема урока |
тип |
Элементы содержания урока |
Требования к уровню подготовки |
Контроль |
|
|
Легкая атлетика 12 часов |
|
|||||
|
1 |
Техника безопасности на уроках по л/а |
З |
1 Формирование знаний о правилах поведения в местах занятий 2 Медленный бег до 10 м. Беговые упражнения. 3Упражнения на релаксацию и на формирования правильной осанки |
Знать правила поведения |
Опрос |
|
|
2 |
Развитие выносливости |
З |
1 Формирование знаний о физическом качестве, выносливость 2 Бег до 15мин Беговые упражнения. 3 Игровые упражнения на внимания
|
Знать определение |
Опрос |
|
|
3 |
Развитие скоростных способностей. |
З |
1 Формирование знаний о физическом качестве скорость. 2 Бег до 10мин. Бег с ускорением. Бег из разных положений. Эстафеты. 3 Выполнение упражнений на внимание и восстановление дыхания. |
Знать определение. |
Опрос. |
|
|
4 |
Развитие координационных способностей. |
З |
1 Формирование знаний о физическом качестве координация. 2 Бег до10мин. Челночный бег. Бег с изменением направления. Игра « Лапта». 3 Упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки. |
Знать определение. |
Опрос |
|
|
5 |
Развитие скоростно-силовых способностей. |
З |
1.Тест. Теория л.а. 2 Бег до 10мин. Прохождение полосы из турников.
|
Знать определение. |
Опрос |
|
|
|
|
|||||
|
6 |
Техника длительного бега.
|
С |
1 Беговые упражнения 2 Бег в равномерном темпе до 10-12мин. 3 Упражнения на внимание. |
Уметь бегать. |
Зачёт. |
|
|
7 |
Спринтерский бег. |
С |
1Формирование представлений учащихся о самоконтроле. 2 Высокий старт от 10 до 15м. Бег с ускорением . Бег на результат 60м. 3 Упражнения на восстановление дыхания. |
Уметь бегать. |
Зачёт. |
|
|
8 |
Эстафетный бег. |
Р |
1 Формирование знаний о правилах выполнения комплекса упражнений утренней гимнастики. 2 Передача эстафетной палочки. 3 Упражнения на релаксацию. |
Иметь представление о беге. |
Корректировка техники. |
|
|
9 |
Развитие выносливости |
З |
1 Формирование знаний о физическом качестве, выносливость 2 Бег до 15мин Беговые упражнения. 3 Игровые упражнения на внимания
|
Знать определение |
Опрос |
|
|
10 |
Развитие координационных способностей. |
З |
1 Формирование знаний о физическом качестве координация. 2 Бег до10мин. Челночный бег. Бег с изменением направления. Игра « Лапта». 3 Упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки. |
Знать определение. |
Опрос |
|
|
|
|
|||||
|
11 |
Бег 200м |
У |
1. Формирование знаний о техники бега на дистанции 200м. 2. Разминка. Бег до 10мин. Беговые упр. О.Р.У. 3. Игровые упражнения на внимания |
Уметь бегать 200м |
Учёт |
|
|
12 |
Техника длительного бега.
|
У |
1 Беговые упражнения 2 Бег в равном.ерном темпе до 10-12мин. Бег 1500м 3 Упражнения на внимание. |
Уметь бегать 1500м |
Зачёт. |
|
|
Волейбол 21час. |
|
|||||
|
13 |
Передача мяча сверху. |
Р |
1 Разминка. Упражнения для кистей рук. 2 Передача над собой, в парах, через сетку 3 Упражнения на релаксацию. |
Уметь выполнять передачу. |
Корректировка техники. |
|
|
14 |
Прием мяча снизу. |
Р |
1 Бег. Упражнения с набивными мячами. 2 Передача мяча перед собой, в парах, через сетку. 3Выполнение упражнений на внимание и восстановление дыхания. |
Уметь выполнять передачу. |
Корректировка техники. |
|
|
15 |
Подача с боку. |
Р |
1 Бег. Упражнения на силу рук. 2 Имитация подачи без мяча, с мячом в стену, через сетку. 3 Упражнения на релаксацию и правильную осанку. |
Уметь выполнять передачу. |
Корректировка техники. |
|
|
16 |
Подача с боку. |
Р |
1 Бег. Упражнения на силу рук. 2 Имитация подачи без мяча, с мячом в стену, через сетку. 3 Упражнения на релаксацию и правильную осанку. |
Уметь выполнять передачу. |
Корректировка техники. |
|
|
|
|
|||||
|
17 |
Передача мяча сверху. |
Р |
1 Разминка. Упражнения для кистей рук. 2 Передача над собой, в парах, через сетку 3 Упражнения на релаксацию. |
Уметь выполнять передачу. |
Корректировка техники. |
|
|
18 |
Прием мяча снизу. |
Р |
1 Бег. Упражнения с набивными мячами. 2 Передача мяча перед собой, в парах, через сетку. 3Выполнение упражнений на внимание и восстановление дыхания. |
Уметь выполнять передачу. |
Корректировка техники. |
|
|
19 |
Прием мяча снизу. |
Р |
1 Бег. Упражнения с набивными мячами. 2 Передача мяча перед собой, в парах, через сетку. 3Выполнение упражнений на внимание и восстановление дыхания. |
Уметь выполнять передачу. |
Корректировка техники. |
|
|
20 |
Прямой наподдающий удар. |
Р |
1 Бег с отягощением. Упражнения на силу ног. 2 Разбег. Удар по мячу в покое, в полете после подбрасывания партнером. 3 Упражнения на внимания и восстановления дыхания. |
Уметь выполнять удар |
Корректировка техники. |
|
|
21 |
Игра. |
Р |
1 Разминка. Упражнения на силу рук. 2 Правила игры. Судейство. Терминология. 3.Тест. Теория. Волейбол.
|
Знать правила |
Опрос |
|
|
22 |
Прямой наподдающий удар |
Р |
1 Бег с отягощением. Упражнения на силу ног. 2 Разбег. Удар по мячу в покое, в полете после подбрасывания партнером. 3 Упражнения на внимания и восстановления дыхания. |
Уметь выполнять удар |
Корректировка техники. |
|
|
23 |
Прямой наподдающий удар. |
Р |
1 Бег с отягощением. Упражнения на силу ног. 2 Разбег. Удар по мячу в покое, в полете после подбрасывания партнером. 3 Упражнения на внимания и восстановления дыхания. |
Уметь выполнять удар |
Корректировка техники. |
|
|
24 |
Прямой наподдающий удар. |
Р |
1 Бег с отягощением. Упражнения на силу ног. 2 Разбег. Удар по мячу в покое, в полете после подбрасывания партнером. 3 Упражнения на внимания и восстановления дыхания. |
Уметь выполнять удар |
Корректировка техники. |
|
|
25 |
Передача мяча сверху. |
Р |
1 Разминка. Упражнения для кистей рук. 2 Передача над собой, в парах, через сетку 3 Упражнения на релаксацию. |
Уметь выполнять передачу. |
Корректировка техники. |
|
|
26 |
Прием мяча снизу. |
Р |
1 Бег. Упражнения с набивными мячами. 2 Передача мяча перед собой, в парах, через сетку. 3Выполнение упражнений на внимание и восстановление дыхания. |
Уметь выполнять передачу. |
Корректировка техники. |
|
|
27 |
Блокирование |
Р |
1 Правила игры и требования этики игры. 2. Имитация блокирования. Блокирование с мячом и без. 3Малоподвижная игра «Слушай и исполняй». |
Уметь блокировать |
Корректировка техники. |
|
|
28 |
Блокирование |
Р |
1 Правила игры и требования этики игры. 2. Имитация блокирования. Блокирование с мячом и без. 3Малоподвижная игра «Слушай и исполняй». |
Уметь блокировать |
Корректировка техники. |
|
|
29 |
Блокирование |
Р |
1 Правила игры и требования этики игры. 2. Имитация блокирования. Блокирование с мячом и без. 3Малоподвижная игра «Слушай и исполняй». |
Уметь блокировать |
Корректировка техники. |
|
|
30 |
Двухсторонняя игра |
Р |
1 Разминка. Упражнения на силу рук. 2 Правила игры. Судейство. Терминология. 3.Упр на внимание
|
Знать правила |
Опрос |
|
|
31 |
Двухсторонняя игра |
Р |
1 Разминка. Упражнения на силу рук. 2 Правила игры. Судейство. Терминология. 3.Упр на внимание
|
Знать правила |
Опрос |
|
|
|
|
|||||
|
32 |
Двухсторонняя игра |
Р |
1 Разминка. Упражнения на силу рук. 2 Правила игры. Судейство. Терминология. 3.Упр на внимание
|
Знать правила |
Опрос |
|
|
33 |
Двухсторонняя игра |
Р |
1 Разминка. Упражнения на силу рук. 2 Правила игры. Судейство. Терминология. 3.Упр на внимание
|
Знать правила |
Опрос |
|
|
Гимнастика 16 часов. |
|
|||||
|
34 |
Техника безопасности |
З |
1 Правила поведения. Страховка 2 Строевые упражнения. Перестроения из колоны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. 3 Упражнения на релаксацию. |
Знать правила поведения |
Опрос |
|
|
|
|
|||||
|
35 |
Акробатика |
Р |
1 ОРУ в движении. 2 Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках, мост 3Упражнения на внимание и восстановление дыхания. |
Уметь выполнять элементы. |
Корректировка техники. |
|
|
36 |
Висы и упоры. |
С |
1 ОРУ для плечевого пояса. 2 Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе, сед ноги врозь, подъём переворотом вупор. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа, вис присев. 3 Упражнения на внимание. |
Уметь выполнять висы и упоры. |
Контроль техники. |
|
|
37 |
Опорный прыжок |
Р |
1 ОРУ для разминки ног. 2 Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100-110см). 3Упражнения на внимания. |
Уметь прыгать через коня. |
Корректировка техники. |
|
|
38 |
Развитие силовых способностей и силовой выносливости. |
Р |
1 Разминка. ОРУ для всех частей тела. 2 Лазанье по канату, гимнастической лестнице. Подтягивание, упражнения в висах и упорах. 3 Игра на внимание. |
Уметь лазать па канату. |
Корректировка техники. |
|
|
39 |
ОРУ с предметами. |
С |
1 Бег. Терминология. Судейство. 2 ОРУ мальчики с набивными мячами, гантелями. Девочки с обручами, мячом, палками. 3 Упражнение на релаксацию. |
Уметь выполнять ОРУ |
Учет. |
|
|
40 |
Развитие гибкости. |
С |
1. Теория. Гимнастика. 2 ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. 3 Игра на внимание. |
Знать определение. |
Опрос |
|
|
41 |
Кувырки |
З |
1 ОРУ в движении. 2 Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках, мост 3Упражнения на внимание и восстановление дыхания. |
Уметь выполнять элементы. |
Корректировка техники. |
|
|
42 |
Кувырки, стойка на лопатках |
З |
1 ОРУ в движении. 2 Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках, мост 3Упражнения на внимание и восстановление дыхания. |
Уметь выполнять элементы. |
Корректировка техники. |
|
|
|
|
|||||
|
43 |
Кувырки стойка на голове. |
З |
1 ОРУ в движении. 2 Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках, мост. Стойка на голове. 3Упражнения на внимание и восстановление дыхания. |
Уметь выполнять элементы. |
Корректировка техники. |
|
|
44 |
Стойка на голове и руках |
З |
1 ОРУ в движении. 2 Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках, мост. Стойка на голове и руках 3Упражнения на внимание и восстановление дыхания. |
Уметь выполнять элементы. |
Корректировка техники. |
|
|
45 |
Перекаты. стойки |
З |
1 ОРУ в движении. 2 Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках, мост. Стойка на голове и руках. Перекаты 3Упражнения на внимание и восстановление дыхания. |
Уметь выполнять элементы. |
Корректировка техники. |
|
|
46 |
Комбинация из изученных элементов |
С |
1 ОРУ в движении. 2 Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках, мост. Стойка на голове и руках. Перекаты , равновесие, шпагот. 3Упражнения на внимание и восстановление дыхания. |
Уметь выполнять элементы. |
Корректировка техники. |
|
|
47 |
Комбинация из изученных элементов |
С |
1 ОРУ в движении. 2 Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках, мост. Стойка на голове и руках. Перекаты , равновесие, шпагат. 3Упражнения на внимание и восстановление дыхания. |
Уметь выполнять элементы. |
Корректировка техники. |
|
|
48 |
Развитие гибкости. |
С |
1.Тест. Теория. Гимнастика. 2 ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. 3 Игра на внимание. |
Знать определение. |
Опрос |
|
|
49 |
Развитие силовых способностей и силовой выносливости. |
Р |
1 Разминка. ОРУ для всех частей тела. 2 Лазанье по канату, гимнастической лестнице. Подтягивание, упражнения в висах и упорах. 3 Игра на внимание. |
Уметь лазать па канату. |
Корректировка техники. |
|
|
Баскетбол 10часов. Лыжи 20часов. |
|
|||||
|
50 |
Техника безопасности. |
З |
1 Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожении и травмах. Требование к одежде и обуви. Смазка лыж. |
Знать правила поведения |
Опрос |
|
|
51 |
Попеременный двухшажный ход. |
З |
1 Разминка. Передвижение на лыжах 10мин. 2 Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. 3Упражнения на внимания. |
Уметь выполнять ход |
Корректировка техники. |
|
|
52
|
Коньковый ход. |
С |
1 Повороты, перестроения. Передвижения на лыжах 10мин. 2 Коньковый ход без палок и с палками. 3Упражнения на формирования правильной осанки.
|
Уметь выполнять ход. |
Корректировка техники. |
|
|
53 |
Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек. |
З |
1 Правила игры. Терминология. 2 Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. 3 Малоподвижная игра «Мои соседи». |
Уметь выполнять элементы |
Корректировка техники. |
|
|
54 |
Торможение и поворот упором. |
У |
1 Разминка 15мин. 2 Торможение на пологом склоне, на высоком. Игра «Маршевые салки». 3 Упражнения на восстановления дыхания. |
Уметь тормозить. |
Зачет |
|
|
55 |
Одновременный двухшажный ход |
З |
1.Значение занятий лыжным спортом. 2 Одновременный двухшажный ход 3.Прохождение дистанции 3км. |
Уметь выполнять ход |
Корректировка техники. |
|
|
56 |
Баскетбол Броски мяча |
З |
1 Формирование знаний учащихся об Олимпийском движении. 2 Броски одной и двумя руками с места и в движении без сопротивления защитника. 3Малоподвижная игра «Сделай фигуру». |
Уметь выполнять броски. |
Корректировка техники. |
|
|
57 |
Применение изученных приемов при прохождении дистанции до 4км |
С |
1 Виды лыжного спорта. 2 Прохождение дистанции до 3км. Игра «Быстрый лыжник». 3 Выполнить упражнение на релаксацию. |
Уметь применять приемы. |
Корректировка техники. |
|
|
58 |
Соревнования лыжников класса. |
У |
1 Правила соревнований, судейство. 2 Бег на лыжах 1км. Игра «Попади в цель». 3 Малоподвижная игра «Нос ухо нос». |
Знать правила. |
Учет. |
|
|
59 |
Техника приема и передачи мяча. |
З |
1 Правила игры и требования этики игры. 2 Передачи: двумя от груди на месте, в движении, с отскоком от пола, после двух шагов; одной рукой от плеча с высокой и низкой траекторией на месте и в движении; двумя руками от головы на месте и в движении. Игра. 3Малоподвижная игра «Слушай и исполняй». |
Уметь выполнять элементы баскетбола. |
Корректировка техники. |
|
|
60 |
Одновременный двухшажный ход |
З |
1.Значение занятий лыжным спортом. 2 Одновременный двухшажный ход 3.Прохождение дистанции 3км. |
Уметь выполнять ход |
Корректировка техники. |
|
|
61 |
Одновременный бесшажный ход |
З |
1.Оказание помощи при обморожении. 2. Одновременный бесшажный ход 3.Прохождение дистанции до 3км |
Уметь выполнять ход |
техника. |
|
|
62 |
Техника броска мяча. |
З |
1 Формирование знаний учащихся об Олимпийском движении. 2 Броски одной и двумя руками с места и в движении без сопротивления защитника. 3Малоподвижная игра «Сделай фигуру». |
Уметь выполнять броски. |
Корректировка техники. |
|
|
63 |
Попеременный двухшажный ход. |
З |
1 Разминка. Передвижение на лыжах 10мин. 2 Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. 3Упражнения на внимания. |
Уметь выполнять ход |
Корректировка техники. |
|
|
64
|
Коньковый ход. |
С |
1 Повороты, перестроения. Передвижения на лыжах 10мин. 2 Коньковый ход без палок и с палками. 3Упражнения на формирования правильной осанки.
|
Уметь выполнять ход. |
Корректировка техники. |
|
|
65 |
Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек. |
З |
1 Правила игры. Терминология. 2 Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. 3 Малоподвижная игра «Мои соседи». |
Уметь выполнять элементы |
Корректировка техники. |
|
|
66 |
Торможение и поворот упором. |
У |
1 Разминка 15мин. 2 Торможение на пологом склоне, на высоком. Игра «Маршевые салки». 3 Упражнения на восстановления дыхания. |
Уметь тормозить. |
Зачет |
|
|
67 |
Торможение и поворот упором. |
У |
1 Разминка 15мин. 2 Торможение на пологом склоне, на высоком. Игра «Маршевые салки». 3 Упражнения на восстановления дыхания. |
Уметь тормозить. |
Зачет |
|
|
68 |
Техника броска мяча. |
З |
1 Формирование знаний учащихся об Олимпийском движении. 2 Броски одной и двумя руками с места и в движении без сопротивления защитника. 3Малоподвижная игра «Сделай фигуру». |
Уметь выполнять броски. |
Корректировка техники. |
|
|
69 |
Применение изученных приемов при прохождении дистанции до 4км |
С |
1 Виды лыжного спорта. 2 Прохождение дистанции до 3км. Игра «Быстрый лыжник». 3 Выполнить упражнение на релаксацию. |
Уметь применять приемы. |
Корректировка техники. |
|
|
70 |
Соревнования лыжников класса. |
У |
1 Правила соревнований, судейство. 2 Бег на лыжах 1км. Игра «Попади в цель». 3 Малоподвижная игра «Нос ухо нос». |
Знать правила. |
Учет. |
|
|
71 |
Техника приема и передачи мяча. |
З |
1 Правила игры и требования этики игры. 2 Передачи: двумя от груди на месте, в движении, с отскоком от пола, после двух шагов; одной рукой от плеча с высокой и низкой траекторией на месте и в движении; двумя руками от головы на месте и в движении. Игра. 3Малоподвижная игра «Слушай и исполняй». |
Уметь выполнять элементы баскетбола. |
Корректировка техники. |
|
|
72 |
Одновременный двухшажный ход |
З |
1.Значение занятий лыжным спортом. 2 Одновременный двухшажный ход 3.Прохождение дистанции 3км. |
Уметь выполнять ход |
Корректировка техники. |
|
|
73 |
Одновременный бесшажный ход |
З |
1.Оказание помощи при обморожении. 2. Одновременный бесшажный ход 3.Прохождение дистанции до 3км |
Уметь выполнять ход |
Корректировка техники. |
|
|
74 |
Техника броска мяча. |
З |
1 Формирование знаний учащихся об Олимпийском движении. 2 Броски одной и двумя руками с места и в движении без сопротивления защитника. 3Малоподвижная игра «Сделай фигуру». |
Уметь выполнять броски. |
Корректировка техники. |
|
|
75 |
Одновременный бесшажный ход |
З |
1.Оказание помощи при обморожении. 2. Одновременный бесшажный ход 3.Прохождение дистанции до 3км |
Уметь выполнять ход |
Корректировка техники. |
|
|
76 |
Торможение и поворот упором |
С |
1.Применение лыжных смазок. 2 Торможение и поворот упором Подъём «ёлочкой». 3.Прохождение дистанции до 3км |
Уметь спускаться |
Техника |
|
|
77 |
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. |
С |
1 Тест. Теория. Баскетбол. 2 Игра по упрощенным правилам. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. 3 Упражнения на внимание и восстановление дыхания.
|
Уметь играть |
Корректировка техники. |
|
|
78 |
Соревнования лыжников класса. |
У |
1 Правила соревнований, судейство. 2 Бег на лыжах 1км. Игра «Попади в цель». 3 Малоподвижная игра «Нос ухо нос». |
Знать правила. |
Учет. |
|
|
79 |
Коньковый ход |
З |
1.Применение лыжных смазок. 2 Торможение и поворот упором Подъём «ёлочкой». Коньковый ход без палок и с палками 3.Прохождение дистанции до 1км |
Уметь выполнять ход |
Техника |
|
|
80 |
Техника приема и передачи мяча. |
З |
1 Правила игры и требования этики игры. 2 Передачи: двумя от груди на месте, в движении, с отскоком от пола, после двух шагов; одной рукой от плеча с высокой и низкой траекторией на месте и в движении; двумя руками от головы на месте и в движении. Игра. 3Малоподвижная игра «Слушай и исполняй». |
Уметь выполнять элементы баскетбола. |
Корректировка техники. |
|
|
Баскетбол 12часов |
|
|||||
|
81
|
Техника ведения мяча. |
З |
1 Формирование представлений учащихся о самостоятельных формах занятий. 2 Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение правой и левой рукой. 3 Малоподвижная игра «Сделай фигуру». |
Уметь вести мяч. |
Корректировка техники. |
|
|
82
|
Техника броска мяча. |
З |
1 Формирование знаний учащихся об Олимпийском движении. 2 Броски одной и двумя руками с места и в движении без сопротивления защитника. 3Малоподвижная игра «Сделай фигуру». |
Уметь выполнять броски. |
Корректировка техники. |
|
|
83 |
Индивидуальная техника защиты. |
Р |
1 Здоровый образ жизни. 2 Вырывание и выбивание мяча. 3Упражнения на релаксацию. |
Уметь защищаться. |
Кон |
|
|
84
|
Тактика игры. |
Р |
1 Формирование знаний и предста влений учащихся о рациональном питании. 2 Тактика свободного нападения. Позиционное нападение(5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом(1:0) Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». |
Иметь представление о игре. |
Корректировка техники. |
|
|
85 |
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. |
С |
1 Тест. Теория. Баскетбол. 2 Игра по упрощенным правилам. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. 3 Упражнения на внимание и восстановление дыхания.
|
Уметь играть |
Корректировка техники. |
|
|
86 |
Техника ведения мяча. |
З |
1 Формирование представлений учащихся о самостоятельных формах занятий. 2 Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение правой и левой рукой. 3 Малоподвижная игра «Сделай фигуру». |
Уметь вести мяч. |
Корректировка техники. |
|
|
87
|
Тактика игры. |
Р |
1 Формирование знаний и предста влений учащихся о рациональном питании. 2 Тактика свободного нападения. Позиционное нападение(5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом(1:0) Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». |
Иметь представление о игре. |
Корректировка техники. |
|
|
88 |
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. |
С |
1 Тест. Теория. Баскетбол. 2 Игра по упрощенным правилам. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. 3 Упражнения на внимание и восстановление дыхания.
|
Уметь играть |
Корректировка техники. |
|
|
89 |
Техника ведения мяча. |
З |
1 Формирование представлений учащихся о самостоятельных формах занятий. 2 Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение правой и левой рукой. 3 Малоподвижная игра «Сделай фигуру». |
Уметь вести мяч. |
Корректировка техники. |
|
|
90 |
Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек. |
З |
1 Правила игры. Терминология. 2 Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. 3 Малоподвижная игра «Мои соседи». |
Уметь выполнять элементы |
Корректировка техники. |
|
|
91 |
Тест. На знание о физической культуре |
У |
1.Тест 2.Закрепление пройденного материала 3. Упражнения на формирование правильной осанки.
|
Знать теорию |
Зачёт |
|
|
92 |
Двухсторонняя игра в баскетбол |
У |
1 Правила игры. Терминология. 2 Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Игра в баскетбол. 3 Малоподвижная игра «Мои соседи». |
Уметь выполнять элементы |
Корректировка техники. |
|
|
Лёгкая атлетика 13часов |
||||||
|
93 |
Техника безопасности |
З |
1 Правила поведения. Форма 2 Строевые упражнения. Перестроения из колоны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. 3 Упражнения на релаксацию. |
Знать правила поведения |
Опрос |
|
|
94 |
Прыжок в высоту. |
Р |
1 Правила безопасного поведения в местах занятий. 2 Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега. 3 Упражнения на формирование правильной осанки. |
Уметь выполнять прыжок |
Техика |
|
|
95 |
Прыжок в высоту. |
Р |
1 Правила безопасного поведения в местах занятий. 2 Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега. 3 Упражнения на формирование правильной осанки. |
Уметь выполнять прыжок |
Техника |
|
|
96 |
Прыжок в длину с разбега. |
З |
1 Гигиенические знания о требованиях к одежде на занятиях в различных условиях. 2 Прыжок с 3х шагов на маты. Прыжок через препятствие. Фаза полёта и приземление. 3 Игра на внимание «Нос, нос, лоб». |
Уметь выполнять фазу полёта. |
Техника |
|
|
97 |
Метание мяча. |
Р |
1 Формирование знаний о правильной осанке и её значение для здоровья и хорошей учёбы. 2 Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места. Метание в цель (1:1м) с расстояния 6-8м 3 Упражнения на осанку. |
Уметь метать мяч. |
Техника |
|
|
98 |
Эстафетный бег. |
Р |
1 Формирование знаний о правилах выполнения комплекса упражнений утренней гимнастики. 2 Передача эстафетной палочки. 3 Упражнения на релаксацию. |
Иметь представление о беге. |
Техника |
|
|
99 |
Прыжок в длину с разбега. |
У |
1 Формирование представлений учащихся о роли физкультурной деятельности в жизнедеятельности человека. 2 Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. 3 упражнения на внимание. |
Уметь выполнять прыжок |
Техника |
|
|
99 |
Метание |
У |
1 Формирование представлений учащихся о контроле за физическим развитием и физической подготовленностью. 2 Метание мяча 150г на дальность. 3 Упражнения на формирование правильной осанки.
|
Уметь метать мяч. |
Техника |
|
|
100 |
Спринтерский бег. |
С |
1Формирование представлений учащихся о самоконтроле. 2 Высокий старт от 10 до 15м. Бег с ускорением . Бег на результат 60м. 3 Упражнения на восстановление дыхания. |
Уметь бегать. |
Техника |
|
|
101 |
Техника длительного бега.
|
С |
1 Беговые упражнения 2 Бег в равномерном темпе до 10-12мин. 3 Упражнения на внимание. |
Уметь бегать. |
Техника |
|
|
102 |
Тест. На знание о физической культуре |
У |
1.Тест 2.Закрепление пройденного материала 3. Упражнения на формирование правильной осанки.
|
Знать теорию |
Корректировка техники |
|
|
103 |
Толкание ядра |
Р |
1 Беговые упражнения 2 Бег в равномерном темпе до 10-12мин. Толкание ядра 3 Упражнения на внимание. |
Уметь толкать ядро |
Корректировка техники |
|
|
104 |
Толкание ядра |
Р |
1 Прыжковые упражнения 2 Бег в равномерном темпе до 10-12мин. Толкание ядра 3 Упражнения на внимание. |
Уметь толкать ядро |
Корректировка техники |
|
|
105 |
Техника длительного бега.
|
С |
1 Беговые упражнения 2 Бег в равномерном темпе до 10-12мин. 3 Упражнения на внимание. |
Уметь бегать. |
Зачёт. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|