Введение в тренинг

Познакомить учащихся с формами работы специалистов Центра

— повышение общей психологической культуры учащихся;

— получение опыта работы в тренинговой группе;

— активизация навыков наблюдения и самонаблюдения;

— развитие коллективной сплоченности;

— развитие предпосылок для жизненного оптимизма, уверенности в себе. 

Форма проведения: Работа с группой, индивидуальная работа.

Время проведения: 45-60 минут. 

Предлагаемое занятие предназначено для младших и старших подростков (6-11 класс). В настоящее время подростки активно проявляют интерес к  разнообразным мероприятиям, имеющим психологическое содержание и активные формы работы (групповые, индивидуальные).

При приглашении учащихся школ посетить образовательно-развивающие занятия, проводимые по различной тематике в Центре  психолого-медико-социального сопровождения, специалисты сталкиваются с психологической непросвещенностью, незнанием особенностей, отличающих занятия с психологом, социальным педагогом от уроков, классных часов, и т.п. В связи с этим возникла необходимость глубже познакомить учащихся и педагогов со спецификой данной работы.

Данное занятие включает в себя не только визитную карточку центра, где рассказывается о тех занятиях, которые проводятся психологами и социальным педагогом центра, но и информирование об особенностях их проведения, и знакомство с рядом упражнений, используемых на  тренинге.  Каждое занятие в зависимости от особенностей участников группы, от их пожеланий может включать разнообразный набор упражнений, который подбирается ведущим-психологом. Задача ведущего - обеспечить безопасную, спокойную атмосферу в группе и ответить на все возникающие вопросы участников.

Ведущий знакомит учащихся с перечнем мероприятий, проводимых специалистами ПМСС Центра   и рассказывает об их целях и содержании. 

Каждому человеку в процессе жизни необходимо овладение и развитие разнообразных умений. Одними из таких умений являются: умение понимать себя, свои чувства и эмоции, особенности характера; умение общаться с другими людьми, уметь их слушать, понимать, сочувствовать и поддерживать; умение исследовать и решать существующие проблемы. Во время тренинговых занятий участники группы в индивидуальной и совместной работе развивают эти и другие умения,  получают новые  психологические знания. Здесь мы будем выполнять различные  упражнения, связанные с игровыми и жизненными ситуациями, обсуждать полученный опыт и волнующие проблемы.

— Подумайте, почему мы сидим в кругу? Что нам это дает?
Сравните это положение с тем, как в классе перед Вами стоит учитель, а Вы сидите за партами. Так мы находимся на равных позициях, видим глаза друг друга.

Любая группа людей, собирающихся начать большую работу договариваются об основных правилах, соблюдение которых помогает получить максимальный результат. Таким образом, вся работа в группе должна строиться по определенным правилам:

1. Конфиденциальность - личная информация, полученная на занятиях о ком-то из участников, за пределы группы  не выносится.

2. Личностная активность - каждый говорит от своего собственного имени, исходя из своего опыта, мыслей и чувств.

3. Уважение, безоценочность - один человек говорит -другие  слушают, мнение каждого одинаково  важно.

4. Собственный выбор - человек сам решает молчать или говорить, и сам решает, чем он хочет поделиться.

5. Эксперимент - открытость новому опыту.

Ведущий называет правила работы и дает пояснения. Возможно совместное обсуждение с группой о необходимости введения и исполнения  правил при совместной работе. Наша работа всегда начинается с традиционной процедуры знакомства. Каждый участник тренинга оформляет себе визитную  карточку. В ней он указывает свое тренинговое имя. Можно взять любое имя, которое Вам нравится. На всем протячжении тренинга мы обращаемся друг к другу по имени.

Каждый участник называет свое имя и приветствует  кого-либо из группы, желает ему что-то хорошее, при этом он передает из рук в руки клубок (мячик, игрушку). Когда все учасстники поприветствовали друг друга, действие идет в обратную сторону: участник возвращает клубок и повторяет те же слова, что говорили ему (возвращает пожелания).

Участники  группы встают в  круг и берут друг друга за  руки. Ведущий сжимает руку соседа справа, тот передает импульс пожатия  следующему игроку, и так идет по цепочке, пока импульс не вернется к водящему.  Потом эта операция повторяется с условием, что нужно сделать это, как  можно быстрее. Последний этап игры  - импульс подается в две стороны, и кто-то получает импульс сразу в две руки. Ведущий спрашивает этого участника игры о его ощущениях. 

Ведущий называет 4 слова: плавание, волейбол, бокс, велосипед. На каждое из этих слов группа реагирует определенным жестом, движением, соответствующим названному слову. При слове “плавание” участники должны делать движения руками как при плавании брассом. Слово “бокс” заставит их боксировать с воображаемым противником. “Волейбол” требует отбивать двумя руками вперед и вверх невидимый мячик. “Велосипед” соответствует движению ног, как бы вращающих педали (участники сидят).  Когда  же ведущий произносит фразу “горшок на голове”, участники подхватывают этот воображаемый горшок так, чтобы он не свалился с головы.

Игра заключается в том, что ведущий называет все 4 слова и фразу  “горшок на голове” в случайном порядке, а участники группы стремятся безошибочно реагировать на это соответствующими жестами и движениями. В игре может определиться победитель - самый внимательный и сосредоточенный.

Ведущий предлагает участникам вспомнить приятное событие, которое произошло с ними за 3 прошедших дня. Событие нужно вспомнить как можно ярче, стараясь восстановить все свои ощущения, представить себе все детали.

Затем ведущий предлагает участникам выполнить то же задание, но вспоминать событие нужно уже за прошедший год. После выполнения участники обсуждают свои ощущения.

— Трудно ли было вспомнить приятное событие?

— Что было легче вспомнить?

— Смогли ли вернуться в ту ситуацию и испытать те же  ощущения, что были в  прошлом?

— Какие чувства вызвало это упражнение? 

— Все из вас были в театре или в цирке и  видели как публика рукоплещет  артиста. Я думаю, что каждый из нас заслуживает аплодисментов. Станьте на пъедестал и насладитесь громом наших аплодисментов. Каждый участник получает свою долю аплодисментов.

— Понравилось ли получать аплодисменты?

— Понравилось ли хлопать другим? 

- Во время занятия я понял, что...

- Самым полезным для меня было...

- Больше всего мне понравилось...   

- Мне не понравилось...

- На занятии я хотел бы...

- На месте ведущего я ...