Актуальность: Здоровье это важная и главная ценность в жизни. Развитие детей и укрепление их здоровья в процессе обучения в дошкольных образовательных учреждениях – одна из актуальных задач современной педагогики.
Цель: формировать у детей представление о здоровье как одной из главных ценностей жизни.
Задачи:
- развивать познавательный интерес, мыслительную активность, воображение;
- воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.
Ход образовательной деятельности
1. Психотренинг « Доброе утро»
Дети: Доброе утро солнцу и птицам!
Доброе утро улыбчивым лицам!
Воспитатель: И каждый становиться добрым, доверчивым
Доброе утро длится до вечера.
Расскажите про свое утро
Что вы видите утром?
Что вы слышите?
Что вы чувствуете?
(ответы детей)
Воспитатель: Утро доброе, ребятки,
Начинается……..с зарядки
Выбегаем на «спортивную» площадку. Становимся врассыпную.
Зарядка с массажем биологически активных зон «снеговик»:
Раз-рука, два-рука
Лепим мы снеговика
Три-четыре, три-четыре,
Нарисуем рот пошире.
Пять-найдем морковь для носа,
Угольки найдем для глаз.
Шесть – наденем шляпу косо,
Пусть смеется он у нас.
Семь и восемь, семь и восемь,
Мы плясать его попросим.
Воспитатель: Ребята, продолжите
Когда я двигаюсь, я чувствую………. (что?)
(удовольствие, гибкость, уверенность, свободу, легкость, окрыленность, силу, смелость, радость).
А теперь найдите цвет вашего утра.
Почему вы выбрали этот цвет?........(ответы детей).
2. Воспитатель: А теперь давайте присядем и представимся нашим гостям. (Ответы детей).
Как вы думаете, по вашим именам и по тому, что вы сказали, можно определить ваш характер?
Добрые вы или злые? (Ответы детей).
О настроении и характере человека говорит что? (поступки)
А у доброго человека может быть плохое настроение?
Что же такое огорчение?
А можно ли срывать раздражение на близких?
(Ни к чему хорошему это не приведет)
(Проблему не решить, а от злости в кровь поступают вредные вещества. Ты себе делаешь хуже и это вредит здоровью. Если срываешься на близких – ты испортишь их настроение и пошатнешь благополучие близких тебе людей.)
Как же бороться с плохим настроением?
(Можно выпить стакан воды и успокоиться, отвлечься, поплакать (одному). Но лучше всего: заняться спортом или сделать дыхательную гимнастику. Кровь побыстрее побежит по сосудам и настроение улучшится.)
Воспитатель с детьми становится в круг.
Упражнение «Обними себя»
Воспитатель: Давайте сами себя пожалеем. И.П. – ноги на ширине плеч, руки -высоко в стороны- глубоко вдохнуть через нос, обнять себя крепко и резко выдохнуть через рот, повторить.
Дыхательное упражнение «Шар»
Стали в кучку, взялись за руки:
Надувала кошка шар, (расходимся)
А котенок ей мешал:
Подошел и лапой – топ! (топнуть ногой)
А у кошки шарик – хлоп (хлопнуть в ладоши)
Ш-ш-ш (медленно приседать , выдыхая воздух)
Воспитатель: Котенок жил у казака Трифона, давайте его в центр поставим
«Игровая»
У казака Трифона
Было семеро детей,
Семеро сыновей.
Они не пили, не ели,
Друг на друга смотрели,
Разом делали, как я!
(Дети повторяют движения за «котенком», выбирают – кто лучший), повторить
3. Воспитатель: Улучшилось настроение? Давайте, ребята найдем поляну с хорошим настроением. Пусть на улице зима – а мы создадим лето. Кто-то нам проложил путь, главное пройти его правильно.
(По «следам» пройти к «тренажерам» на стене. Выполнить упражнение)
Вышли к напольным «пазлам.»
Воспитатель: Знаете, что с этим делать? Приступайте!
Воспитатель: Ах, какая поляна, можно прилечь отдохнуть.
Релаксация (под музыку)
Ресницы опускаются,
Глаза закрываются!
Мы спокойно отдыхаем,
Сном волшебным засыпаем,
Дышится легко, ровно, глубоко.
Наши руки отдыхают,
Ноги то же отдыхают,
Отдыхают, засыпают.
Дышится легко, ровно, глубоко.
Воспитатель поднимает ребенка, вручает бабочку, он бегает среди детей и касается каждого. Дети «пробуждаются», следят за бабочкой одними глазами.
Зрительная гимнастика «Доброе утро»
Рано солнышко встает,
Спать ребятам не дает.
Глазки просыпаются,
Солнцу улыбаются.
Мы потерли их немножко,
Сразу глянули в окошко,
Лучик теплый увидали,
На ладонь его поймали.
(Дети выполняют зрительно упражнение).