Конспект физкультурного занятия в подготовительной к школе группе "Подготовка к выполнению нормативов ФСК ГТО"

Муниципальное казённое образовательное учреждение
дополнительного образования
ДЮСШ пгт Лебяжье Кировской области

Конспект
физкультурного занятия
в подготовительной к школе группе
МБДОУ
«Детский сад общеразвивающего
вида № 1 пгт Лебяжье»

Составила: тренер-преподаватель
1 квалификационной категории
Редкина Галина Николаевна

пгт Лебяжье–2020

Тема: «Подготовка к выполнению нормативов ВФСК ГТО»

Цель: Эффективное развитие двигательных качеств и координационных способностей детей.
Задачи:
Оздоровительные:
- способствовать сохранению и укреплению здоровья детей средствами физической культуры.
Образовательные:
- формировать и совершенствовать жизненно необходимые двигательные умения и навыки;
- развивать основные двигательные способности детей: силовые, скоростно-силовые, двигательно-координационные, общую выносливость, глазомер;
- развивать: двигательную, зрительную, словесно-логическую и слуховую память;
- формировать культуру движений.
Воспитательные:
- воспитывать положительные черты характера: самостоятельность и организованность;
- формировать естественную потребность заниматься физкультурой и спортом в семье.
Планируемые результаты: дети ориентируются в пространстве, передвигаясь от одного упражнения к другому, ориентируются по рисункам-схемам в выполнении следующих упражнений: подъем туловища в сед из положения лёжа на спине, вис на согнутых руках, прыжок через препятствие и подлезание под ним, метание теннисного мяча в цель, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, планка, игра на внимание «Ладони-ступни», ходьба на прямых руках по полу – ноги по гимнастической скамейке вправо.
Тип занятия: круговая тренировка
Оборудование: гимнастическая стенка, гимнастические маты – 3 штуки, перекладина, резинка – 1 штука, 2 стульчика, подвешенный на стене обруч диаметром 50 см (мишень) – 1 штука, мяч для метания в маленьком обруче – 1 штука, косичка – 3 штуки, коврик гимнастический – 1штука, коврик со следами и ладонями, гимнастическая скамейка – 1 штука, рисунки-схемы с упражнениями (станциями) – 6 штук, картинки с упражнениями для гимнастического этюда - 15 штук, секундомер, свисток.
Место проведения: спортивный зал детского сада.
ХОД ЗАНЯТИЯ:
Дети заходят в зал в колонне по одному по росту.
Построение в шеренгу, равнение, приветствие.
- В старшей группе вы вместе с родителями выполняли нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Вы, ваши папы или мамы проходили следующие испытания: прыжок в длину с места толчком двумя ногами, метание теннисного мяча в цель, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу, челночный бег 3х10м.
Среди детей и взрослых были выявлены и награждены сильнейшие по каждому перечисленному виду испытаний.
Сегодня мы продолжаем подготовку к выполнению нормативов ГТО, которая пройдет в виде «круговой тренировки».
Будем стараться улучшить свои личные достижения в выполнении упражнений, а в каких именно, вы скажете сами, посмотрев внимательно на оборудование, и, подумав, ответите, что они развивают.
В спортивном зале подготовлено оборудование и обозначены станции.
• Станция № 1.
У гимнастической стенки на полу лежит гимнастический мат.
Испытание: подъем туловища в сед из положения лёжа на спине – развивает силу.
• Станция № 2.
Под перекладиной лежит гимнастический мат.
Испытание: вис на согнутых руках (подводящее упражнение для подтягивания на высокой перекладине) – развивает силу.
• Станция № 3
На полу лежит гимнастический мат, над ним на спинках двух стульев натянута резинка на высоте 35 см.
Испытание: прыжок через препятствие и подлезание под ним – развивает ловкость, координацию и память.
• Станция № 4
Обруч диаметром 50 см подвешен на стене, на расстоянии 4 м лежит косичка - ориентир для постановки ног, рядом - теннисный мяч в маленьком обруче.
Испытание: метание теннисного мяча в цель – развивает глазомер, ловкость и координацию.
• Станция № 5
На полу (ковре) лежат на расстоянии 1 м 2 косички.
Испытание: прыжок в длину с места толчком двумя ногами – развивает силу мышц ног и рук, живота, а также скорость.
• Станция № 6
На полу лежит гимнастический коврик.
Испытание: планка на кистях и на локтях – развивает силу мышц рук, спины, ног, а также выносливость.
• Станция № 7
На полу лежит «дорожка» (в три столбика и 15 рядов из ступней и ладошек в различном порядке).
Испытание: игра «Ладошки-ступни» – развивает внимание, память и координацию движений.
• Станция № 8
Стоит гимнастическая скамейка.
Испытание: ходьба на прямых руках по полу - ноги по гимнастической скамейке вправо – развивает силу мышц рук и ног, выносливость.
- Прежде чем тренироваться, необходимо подготовить организм к нагрузке.
Обычно мы выполняем разминку по показу и под счет, в виде ритмики - под музыку, а сегодня выполним гимнастический этюд, покажем «Сказку про котёнка».
(В данной разминке применен новый подход к физическому воспитанию и оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста по системе Ефименко Н.Н. – авт.)

№ п/п	Слова автора	Название упражнения и комментарии автора
1.	Жил-был маленький котёнок, который любил спать, свернувшись клубочком.	«Поза эмбриона» (лёжа на боку поджать ноги и руки,  свернуться клубочком).
2.	Однажды ему приснился сон, как будто он едет на велосипеде на большую горку. Горка  такая  большая была, что ему приходилось медленно-медленно крутить педали. Но вот горка закончилась, и он быстро0быстро покатился с неё, да так быстро, что испугался и проснулся.	«Велосипед» (лежа на спине, руки на полу вдоль туловища, выполнение ногами  вращательных движений вперед поочередно в разном темпе).
3.	Проснулся, потянулся, потянул свою головку, поточил когти и захотел кушать.	«Кошечка потягивается» (потягивание, стоя на высоких четвереньках).
4.	Стал он кушать просить. Хозяин налил ему  полную миску молока.	«Добрая кошечка» (стойка на высоких четвереньках, спину  прогнуть, голову вверх поднять). «Прогнуть спинку и хвостиком помахать»
5.	От счастья  котёнок вытянул задние лапки, согнул передние и стал лакать молочко.	«Низкая планка»  (упор лежа на полу, руки согнуты в локтях, от  головы до пят – прямая линия).
6.	Он вышел на улицу погулять, а на него залаяла злая собака.	«Собака» (стойка на ступнях и ладонях, руки и ноги прямые). - Лаем три раза: гав-гав-гав.
7.	Но котёнок не испугался, а лишь выгнул спинку и грозно на неё зашипел. Собака испугалась и убежала, а котёнок пошёл дальше гулять и увидел удавчика,	«Злой котёнок» (стоя на высоких четвереньках, выгнуть спину, голову опустить). - Шипим. Вот какой злой котенок.
8.	который вытягивает шейку, смотрит по сторонам -  влево и вправо. Ни кого не найдя, удавчик уполз.	«Удав» (лежа на полу, выпрямить руки, прогнуться в спине, поворот головы в стороны).
9.	А на поляну выскочил весёлый лягушонок.	«Лягушка на полу» (достать носками ног голову)
10.	Рядом с лягушонком ходили дети и собирали грибы в корзину	«Корзинка» (руками взяться  за щиколотки, прогнуться в спине) - Показали большую корзину, чтобы можно было положить много-много грибов.
11.	Лягушонок в это время поскакал на мостик, и котёнок за ним.	«Мостик» (из положения, лежа на спине подняться на вытянутых руках и ногах, прогнуться в спине),
12.	Лягушонок прыгнул в воду – котёнок вслед за ним прыгнул, но вспомнил, что он не любит купаться, ему пришлось быстренько плыть на берег, чтобы не намокнуть.	«Лодочка»  (лежа на животе, прямые руки и ноги поднять вверх, можно имитировать движения пловца).
13.	Доплыв до берега, он встал на лапки, вытянул правую переднюю и левую заднюю лапки и стал сушить. Поменял лапки: вытянул левую переднюю и заднюю правую и тоже посушил.	«Планка» (одно колено согнуто, правая рука вперед вытянута, левая нога  назад, смена вытянутых рук и ног).
14.	Высохнув, котёнок решил поскакать как лягушонок к себе домой.	«Прыгающая лягушка» (прыжок вверх с полным выпрямлением рук и ног и отрывом от пола  из положения,  сидя на корточках, колени разведены, руки между ними на полу».  - Прыгаем 7 раз.
15.	Вдох-выдох. Молодцы! Поаплодировали   себе. Заслужили! Все старались.	Восстанавливаем  дыхания.

- Готовы силу укреплять? (да)
- Тренировку можно начинать? (да)
- 1 свисток – начало выполнения упражнения, 2 - окончание, 3 – переход на следующую станцию.
Выполнение упражнения: 30 с
Отдых: при переходе на следующую станцию.
Повтор: 1 раз.
Релаксация:
- Какое упражнение показалось сложным? (ответы детей)
- Что именно не получилось?
- Какое упражнение выполнялось вами легко?
- Как вы думаете, почему?
- К выполнению испытаний ГТО необходимо и дома тренироваться. Согласны?
- Желаю успехов в занятии спортом в семье. Будет замечательно, если с вами рядом будут заниматься спортом и ваши родные: папы и мамы, дедушки и бабушки, тети и дяди.
Подвижная игра «Утки и охотники» (игра развивает: ловкость, быстроту, внимательность, помогает совершенствовать технику метания в движущуюся цель, приема и передачи мяча; способствует воспитанию бережного отношения детей друг к другу, честности и активности)
- Вы молодцы, сегодня вы укрепили мышцы рук, ног, развивали координацию движений, глазомер, выносливость. Сложные упражнения мы будем еще выполнять на следующих занятиях.
Построение в шеренгу. Равнение. Прощание. Поворот. Выход из зала в колонне по одному.