Войти / Зарегистрироваться

Феномен счастья в понимании современной российской молодежи

Получить свидетельство
Авторы: Хохлова Анастасия Вячеславовна, Степаненко Алексей Сергеевич

«Счастлив не тот, 
кто имеет все лучшее,
а тот, кто извлекает все
лучшее из того, что имеет»
Конфуций
 
С давних времен философы задумывались, может ли человек быть счастлив по-настоящему, и от каких причин или условий его жизни зависит счастье? В последнее время философы, социологи, психологи, богословы и генетики стали серьезно изучать этот феномен, предлагать «рецепты» или «формулы» счастья, мы также решили исследовать этот феномен, узнать, как видит его современная российская молодежь.
Счастье – это удивительное чувство удовольствия, испытываемое человеком, но в понимании разных людей, оно и понимается по-разному: один понимает счастье как волшебный миг влюбленности, другой как результат работы, третий видит счастье в выздоровлении или спасении жизни. Многие отмечают, что к сожалению, этот миг недолговечен, он, словно огонек, зажигается в жизни человека и исчезает. Описать феномен счастья не так то просто, то, что принято считать «счастьем»: «полнота жизни», «психологическое состояние», «внутреннее удовлетворение», «удовольствие» и т.д., этот феномен способны описывают лишь отчасти, и уж конечно, в полной мере не могут его описать.
Обращаясь к народной мудрости, видим, что она предлагает нам следующие установки, что же такое «счастье»:
- «не в деньгах счастье»,
- «не родись красивой, а родись счастливой»,
- «ум хорошо, а счастье лучше»…
Получается, что счастье – это не ум, не красота, и даже… не богатство!
Обращаясь к международному опыту видим, что во многих европейских странах изучение и достижение счастья объявлены задачей государственной важности, во Франции, например, президентом страны возложена эта задача на двух нобелевских лауреатов Йозефа Штиглица и Амартию Сена [1], британский премьер назначил руководителем над группой исследователей феномена «счастье» главу статистического ведомства страны, германский бундестаг создал парламентскую комиссию по вопросам «перспектив развития, благополучия и качества жизни» (официальное называние немецкой стратегии счастья) [2]. Подвергнув анализу международный западный опыт, мы видим, что в успешных странах Европы беспокоятся о состоянии жизни своих граждан, а изучение и достижение счастья объявлены задачей государственной важности. Президент Франции считает, что «счастье» не может быть всенародным, одинаковым для всех, французские исследователи предпочитают употреблять словосочетания «благополучие жизни», «удовлетворенность жизнью» и «субъективное чувство радости» [2].
Состояние счастья содержит в себе субъективную составляющую, имеющиеся государственные программы направлены на изучение экономических аспектов феномена счастья, например, французские нобелевские лауреаты получили премию за исследования в области экономики, а представитель комиссии германского бундестага Герт Вагнер – директор Немецкого института экономических исследований, высказывает мнение о прямой зависимостью между повышением «качества жизни» и снижением уровня безработицы [3].
Все исследования и социологические опросы по изучению феномена счастья, которые проводятся в мировом современном обществе, собираются в Роттердаме, проверяются на научную добросовестность, затем результаты заносят в интернет-регистр World Database of Happiness [4], сейчас в этой базе данных более 14 тысяч уже сформулированных «формул счастья», около 30 тысяч формул ожидают заключений экспертов, которыми руководит профессор Руут Веенхофен. В составе группы, занимающейся изучением счастья, ведущий социолог из Нидерландов, убежденная в том, что количество исследований должно перейти в качество, «путь сбора» не является в данном случае перспективным. Руут Веенхофен считает, что нужно спрашивать у людей: «Что такое счастье? Каждый точно знает, когда он счастлив» [2].
В немецкой организации SOEP (Sozio-oekonomische Panel – Социально-экономическая выборка) исследователи много лет проводят тестирования для выявления «тренда счастья», они подтвердили выводы генетиков, утверждающих, что индивидуальная «формула счастья» на 75-80 % зависит от наследственных факторов. К такому же выводу пришел американский психофизиолог Дэвид Ликкен, изучающий десять лет, начиная с 90-х гг. феномен счастья, он исследовал несколько тысяч близнецов, и сделал вывод: «Вполне возможно, что попытка взрослого человека стать счастливее так же безнадежна, как и попытка стать выше ростом». Вывод о «взрослом человеке» сделан Ликкеном не случайно, поскольку ученые считают, что, «формула счастья» на 10-15 % зависит от нашего счастливого детства, которое впоследствии сказывается позитивно на всей последующей жизни [5]. Попытаемся ответить на эти многочисленные вопросы, рассмотреть феномен счастья в разных его проявлениях и о представлении этого феномена в кругах современной молодежи (на примере студенчества г. Иркутска).
Приведем данные нашего социологического опроса «Счастье в нашем миропонимании», включающего анкетирование, опрос и метод фокус-групп. В социологическом опросе приняло участие 268 респондентов – студентов следующих вузов г. Иркутска: Восточно-Сибирский филиал «Российский государственный университет правосудия», Иркутский национальный исследовательский технический университет, Иркутский государственный университет путей сообщения, Восточно-Сибирский институт МВД России, Байкальский государственный университет и Иркутский государственный университет. Возрастная категория респондентов от 17 до 23 лет, что по возрастным рамкам в России входит в понятие «молодежь», по полу 65 % девушек, 35 % юношей. Анкетированием было задействовано 228 респондентов, опросом 30 респондентов и 10 респондентов участвовали в методе фокус-группы.
Различные виды исследования включали следующие открытые и «закрытые» вопросы:
1) Что для Вас означает «счастье»?
2) Как Вы его чувствуете (ощущаете)?
3) Протяженность феномена счастья по времени?
4) Бывали ли в Вашей жизни счастливые моменты?
5) Сколько было счастливых моментов?
6) Дайте свое определение понятию «счастье».
7) Зависит ли Ваш уровень счастья от материального благополучия?
8) В чем можно измерить счастье?
9) Ваш уровень счастья на данный момент времени от 1 до 100? И многие другие вопросы.
Приведем данные нашего исследования и сделаем выводы: быть счастливым, значит иметь: любимую работу, семью, детей, домик в деревне, собственное жилье. Для других: счастье – это свобода, путешествия, открытие новых мест, новые знакомства и горизонты. Кто-то сказал, что для счастья нужно много денег, и таких было много, поскольку молодежь считает, что деньги открывают доступ к реализации желаний, которой, порой, нам не хватает для счастья. Для одних, счастье – иметь любимого человека, для других – слушать любимую музыку, для одних, счастье – отсутствие забот и тяжелых мыслей, для других – когда счастливы любимые люди, для одних, – это внутренний покой, не зависящий от обстоятельств, для других, - счастливые случайности, случайные встречи, праздники, счастье – оказаться в том месте, о котором всегда мечтал, и все это – разные виды счастья, но каждому человеку в разные периоды его жизни может оказаться нужным что-то иное, чтобы чувствовать себя по-настоящему счастливым.
Человек находится в постоянном движении, поэтому он не может обрести счастье на всю жизнь, реализовав одно свое желание. Большинство наших желаний иллюзорны: мы мечтаем быть счастливыми в любви, быть богатыми, реализоваться в карьере, мы мечтаем добиться успеха, но мы совершенно не задумываемся над тем, почему мы ищем любви, признания, успеха, богатства.
Понимание счастья весьма многообразно: финансовое благополучие, здоровье родных и близких, самореализация, каждый из нас стремиться быть счастливым. Считаем, что этот вопрос будет актуален всегда.
Разумеется, что еще при рождении в нас заложено стремление быть счастливыми. И все-таки, вопрос неизбежен – в чем же заключается счастье?
Обратимся к философскому осмыслению счастья. Счастье – это понятие морального сознания, обозначающее состояние человека, соответствующее наибольшей внутренней удовлетворенности условиями бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения. Счастье – это чувственно-эмоциональная форма идеального состояния человека. Счастье выражает представление о том, какой должна быть жизнь, что является для человека высшим благом, блаженством. В древнегреческом понимании «счастье» – это судьба человека, оберегаемого богами. Люди в Древней Греции верили: если человека охраняют боги, он обязательно будет счастливым [6].
Аристотель считал, что счастье – это душа, живущая в добродетели [7].
Большинство учебников психологии трактуют понятие счастья, как психологическое состояние человека, во время которого он чувствует удовлетворение своей жизнью. У каждого человека существует свое определение счастью, свои критерии, причем у всех разные, но в большинстве своем опрошенные нами респонденты называли:
- любовь 41 %,
- финансовый успех 26 %,
- семья 22 %,
- самореализация 8 %
- гармония 3 %. 
Для поиска счастья существует два возможных пути: внешний и внутренний. Внешний путь к счастью определяет, что счастье для человека – это внешний мир, он будет стараться иметь благополучную семью, надежных друзей, финансовый достаток, и какой-то промежуток времени действительно будет счастлив, но, как правило, очень недолго. Вспомним малыша, которому подарили новую игрушку, он радуется, счастлив, но уже очень скоро хочет новую. Это путь кратковременного счастья.
Внутренний путь к счастью мы обретаем в поисках своего счастья – это внутренний рост, при этом выборе мы духовно развиваемся, личностно развиваемся, и на определенном этапе также почувствуем себя счастливыми. На наш взгляд, ни внешний путь, ни внутренний не гарантирует нам обретение постоянного счастья в своей жизни. Закономерно возникает вопрос: что делать? Неужели человек обречен искать абсолютное счастье всю жизнь? Или счастье – мираж, преследующий нас повсюду, мы о нем все время думаем, а оно зависит от определенных условий. А вдруг эти условия не совпадают с нашими представлениями, нам все равно хочется быть счастливыми. Существует закономерность: чем сильнее нам хочется счастья, - тем труднее его обрести.
Представления о счастье образуют древнейший элемент мировоззрения, являются обобщенным пониманием мира и человека. Вечная проблема философских размышлений и дискуссий: в чем заключается счастливая жизнь, как ее достичь, и что необходимо человеку, чтобы противостоять несчастьям?
Древние попытки решить проблемы счастья находим в самых ранних литературных памятниках древности, они представлены как своеобразные правила поведения, выполнение которых должно предохранить человека от ошибок, потерь, разочарований и трагедий.
В античности высшим счастьем объявлено об избавление души от привязанностей и забот.
Стоики идеалом счастья считали бесстрастие и отрешенность от земных чувств, удовольствия они считали небезопасными: «не всякое удовольствие приводит к счастью» [8].
Гедонисты высшим благом и целью жизни считали личные удовольствия, которые носили постоянный, всеобщий характер, а не являлись фрагментарной вспышкой психики [9].
Эпикурейцы считали счастье важнейшей нравственной целью, причем у них счастье необязательно предполагало наслаждение, достаточно отсутствия страданий. Эпикур считал, что счастье невозможно достичь без соизмерения своих действий с разумом [10].
В средние века счастье по смыслу было синонимом блаженства, которое можно достичь, если следует закону божьему.
Схоласты считали счастьем религиозное добро. Разумная и добродетельная жизнь в сочетании с верой в Бога, его помощью и любовью может дать человеку счастье разумом [11].
Декарт, Спиноза и Лейбниц – философы нового времени счастье воспринимали как совершенство и обладание наивысшими благами [12].
Иные взгляды преобладали в философии 19 века, отмечен пессимистический взгляд на мир, на ненужность и даже вредность счастья. В философских воззрениях этого периода преобладали: чувства тщетности жизни, несовершенства души и тела, изменчивость судьбы, неоправданные надежды, тяжесть труда, быстротечность времени, близкая старость, страдания. Такие воззрения ставили под сомнение возможность человеческого счастья [13].
Научно-технический прогресс XX века утверждает оптимистические взгляды на мир и проблему счастья, в философии преобладает аксиологический подход, в котором, счастье – ценность, мера добра и идеал совершенства [14].
В.И. Даль в своем толковом словаре определяет счастье как «желанную, насущную жизнь», где под «желанной» понимается жизнь достойная, приносящая удовлетворение, жизнь, к которой стремятся, о которой мечтают [15].
П.А. Сорокин – представитель русской философской мысли XX века, связывал с понятием счастья все остальные человеческие ценности: любая человеческая ценность приобретает свою истинность, поскольку способствует увеличению счастья, в другом случае – она не подлинная [16].
На наш взгляд, анализ научной философской мысли разных исторических периодов, позволяет нам сделать вывод: что существенным показателем для характеристики счастья является содержание тех ценностей, приобретение которых человек считает важным для себя, в зависимости от этого содержания счастье человека оказывается истинным или ложным, реальным или иллюзорным, возвышенным или низменным.
Несколько лет назад путем научных исследований выяснили уровень счастья во всем мире, для чего потребовалось определить, где и насколько счастливы люди, и как счастье распределяется по земному шару, британский социальный психологаналитик из университета Лейстера (University of Leicester) Эдриен Уайт создал первую в мире карту счастья, на которой разными цветами обозначил уровни счастья. В результете его работы был составлен список из 178 стран, в которых изучался коэффициент счастья. «Самая счастливая страна» - Даня, следом – Швейцария, далее идет Австрия, к сожалению Россия в этом рейтинге занимает лишь 167 место!
Подобный рейтинг есть и у специалистов Колумбийского университета, где первую десятку самых счастливых стран представляют: 1. Дания, 2. Финляндия, 3. Норвегия, 4. Нидерланды, 5. Канада, 6. Швейцария, 7. Швеция, 8. Новая Зеландия, 9. Австралия и 10. Ирландия. В этом списке Россия лишь на 33 месте. По данным независимой компании New Economics Foundation (NEF), несколько расходящимся с результатами Уайта, Россия вообще занимает «по счастью» 172 место из возможных 178 мест, а «самые счастливые» живут в Вануату [17].
Проведенный нами комплексный анализ важнейшего феномена человеческой жизни - счастья, который нами был исследован, позволяет сделать следующие выводы:
- Существует огромное количество теорий, которые в разные исторические периоды пытались решить проблему счастья и ответить на вопрос: что же такое счастье? Как его достичь? До сих пор так и не найдены ответы на эти, волнующие людей вопросы;
- Различные, имеющиеся на сегодняшний день теории, трактуют «счастье» по-своему. Самой распространенной точкой зрения является реальная подмена «счастья» удовольствием, но удовольствие – это не что иное, как имитация счастья.
- Существует множество теорий, отождествляющих «счастье» с полным удовлетворением своих потребностей: иметь все необходимое для жизни, жить богато, получать физические и духовные удовольствия, а что еще нужно для счастья?
- Отдельные теории связывают представление о счастье с карьерой: для них настоящее счастье иметь власть, управлять людьми, быть на виду. Практика не раз подтверждала: власть быстро развращает и опустошает человека.
Проанализировав вышесказанное, сделаем вывод: ни удовольствия, ни наслаждение, ни удовлетворение своих потребностей, ни деньги, ни власть не делают человека счастливым.
На наш взгляд, попытаемся все-таки представить эту формулу счастья.
Счастье-это внутреннее состояние человеческой души, ничего общего не имеющее с наличием материальных благ, которое может быть доступно каждому. Счастье – это не эйфория, счастье - спокойное безбрежное чувство, подобное любви.
Попробуйте начать размышлять: чего тебе не хватает для полного счастья, и вы непременно окажетесь в тупике, потому, что человеку для счастья всегда чего-то не хватает, а, значит, необходимо самостоятельно создавать в себе состояние счастья, радуясь тому, что у тебя есть.
Счастье - состояние наивысшего внутреннего удовлетворения человека условиями своего бытия, полнотой и осмысленностью жизни, реализацией своего человеческого предназначения. Объективной основой счастья является мера добродетели человека, совокупность факторов, определяющих ее жизненное благополучие: здоровье, материальное благополучие, везение и т.д.
Русский писатель Лев Толстой считал, что счастье – это удовольствие без раскаяния. Порой счастливую жизнь понимают, как объективный, заранее запрограммированный процесс, часто употребляя словосочетание «счастливая судьба». В отдельных древнегреческих концепциях понятие «счастье» характеризует весь жизненный путь человека. Если мы хотим по-настоящему быть счастливыми, не нужно гоняться за реализацией всевозможных планов, которые, на наш взгляд, сделают нас счастливыми, а нужно докопаться до истинных причин несчастья, и поработать над ними, исцелить те наши части, которые мешают нам находиться в гармонии с самим собой и со своей жизнью.
Жизнь – это постоянная динамическая череда событий и явлений, и, если мы хотим по-настоящему быть счастливыми придется признать, что счастье в каждый момент – это идеал, к которому можно стремиться, но от счастья не стоит требовать от существования.
Вернемся к проведенному нами исследованию счастья в понимании студентов иркутских вузов, в котором мы изучили индивидуальный «тренд счастья» в их мировосприятии. Респондентов просили оценить по шкале от 0 до 10 баллов, насколько они довольны жизнью. Эта оценка, разумеется, в определенной мере условна, потому что, сложно оценить, допустим, довольны ли вы на 5 или на 10 баллов, потому что оценки того или иного человека сравнивают с его же оценками, данными на протяжении нескольких лет. Немецкая социо-экономическая исследовательская группа SOEP изучает некоторых респондентов уже более тридцати лет, анализируя имеющуюся информацию.
Проводя исследование, нам удалось выяснить у респондентов, которыми являлись студенты, по возрастной группе – молодые люди, что, «степень счастливости» остается у человека стабильной на протяжении чуть ли не всей его жизни, либо меняется незначительно.
Имеющиеся перемены, связанные с любовью, рождением детей, выигрышем в лотерею, переездом, новой работой, разводом, серьезной болезнью, существенно изменяют его оценку в какую-либо сторону, но, как правило, очень быстро она возвращается к прежнему уровню, а этот показатель у каждого свой собственный.
Довольно часто в жизни мы это наблюдаем и сами: кто-то всегда радостный и довольный жизнью, и никакие удары судьбы не могут выбить его из колеи, а кто-то в любую погоду ходит мрачный, недовольный, жалуется, ворчит и ноет. Счастье определяет и настрой общества (страны) в целом. Мы увидели в исследованиях «самые счастливые» страны, как правило, страны с наивысшим материальным достатком и практически полным отсутствием конфликтов и разногласий, это страны с достигнутым общественным согласием в обществе [18].
В нашем исследовании большая половина респондентов 65 %, считают, что счастье – явление нестабильное, непостоянное, оно не длится вечно, а зависит от определенных обстоятельств. 12 % респондентов чувствуют себя несчастными, 24 % определенно на этот вопрос затруднились ответить, абсолютно счастливыми ощущают всего 33 % респондентов.
Изучая различные особенности, делающие разных людей счастливыми, позволяет нам в будущем расширять научный взгляд на «феномен счастья», и формировать эффективные стратегии психологической и психотерапевтической помощи. Например, люди, практикующие благодарности, записывали их ежедневно, чувствовали себя более восторженными, более счастливыми, улучшалось качество сна, они, как правило, занимались физическими упражнениями. Независимо от возраста люди становятся более счастливыми, когда концентрируются на переживании позитивных эмоций, когда они видят в своей жизни смысл, служат высшим целям, когда живут в состоянии «благостного потока» (поглощены интересными делами, в которых максимально реализуют свой потенциал, максимально концентрируются, время для них останавливается [19].
Стремиться к жизни, наполненной удовольствиями, вовсе не сказывается на удовлетворенности жизнью, к удовольствиям и наслаждениям человек быстро привыкает, и в этом процессе утрачивается яркость ощущений. Наибольшее удовольствие приносит стремление к осмыслить, помочь другим людям, в этом случае высокое стремление приводит к полной осмысленности и всепоглощающему занятию, удовольствие превращается в истинное наслаждение. Наличие только стремлению к осмысленности жизни и дает высокую удовлетворенность, но при полноценной жизни эффект от всех трех составляющих приводит к самому высокому показателю. Человек, не имеющий стремлений, проживает свою жизнь впустую.  нет ни одного из стремлений, жизнь его пуста [20].  
Исследование показало, что «счастье», как основное понятие значительно трансформировалась: наиболее употребительными заменяющими понятиями являются «процветание» и «жизненный успех», а это подтверждает тот факт, что большинство людей просто не желают быть счастливыми [21]. 
В качестве основных составляющих счастья студенческая молодежь рассматривает: любовь (наличие любимого человека, второй половинки) 25 %, материальное благополучие (деньги) 28 %, счастье родных и близких 21 %, душевное равновесие (хорошее настроение) 17 %, благополучие в семье 13 %. 
Отсутствие существенных различий среди факторов, важных для восприятия счастья между юношами и девушками является следствием того, что в последние десятилетия женщины стремятся реализовать себя в карьере и других сферах, а не только в семье, также это связанно с исчезновением барьера в общении между полами и сближением их интересов.
Наше исследование обнаружило также, что статистически значимые различия обнаружены при сопоставлении мнений мужчин и женщин относительно факторов, способствующих счастью, значительное различие по фактору денег как способствующего счастью отметили 22 % юношей и только 7 % девушек. Это связано с существующим в нашей ментальности представлением о мужчине как о главе семьи, 15 % юношей считают, что любовь и удача неизбежно ведет к счастью, 13 % считают настроение и крепкое здоровье уже неизбежно приведут к счастью.
Подводя итог вышесказанному, приведем высказывание Роберта Ингерсолла:
«Счастье – это отличная штука.
Лучшее время, чтобы бить счастливым – сейчас.
Оптимальное место – здесь.
Лучший способ – это делать счастливым других» [22].
 
Ссылки на источники
  1. Динкевич М. Счастье: дело государственной важности. 24 января 2012 – URL: https://www.vesti.ru/doc.html?id=694005.
  2. Шуман Е. 9.11.2017. Загадочный феномен счастья. – URL: https://www.dw.com/ru.
  3. Гутник, В.П., Вагнер,У., Регулирование рынка труда: опыт Германии и российские проблемы[текст] / В.Гутник, У.Вагнер // Проблемы теории и практики управления. 2009. № 1.
  4. World Database of Happiness. – URL: https: // worlddatabaseofhappiness eur. Nl / hap _quer/hqi_fp.htm.
  5. Деменев А.Г. Субъективистские и объективистские теории в современных исследованиях счастья. Вести Волгогр. гос. ун-та. Сер. 7. Филос. 2016. № 4 (34). С. 7-15.
  6. Свенцицкая И.С. Счастье и горе у древних греков. Казус 2002. Индивидуальное и уникальное в истории. Вып. 4. - М.: ОГИ, 2002, С. 16-25.
  7.  Что такое счастье? – URL: https://vse-sekrety.ru/479-chto-takoe-schaste.html.
  8. Гаджикурбанов А.Г. Аристотель и стоики о внешних благах. Этическая мысль. 2018. Т. 18. № 1. С. 18-29.
  9. Григорьев А.С., Пятилетова Л.В. Управление наслаждением: гедонизм vs эвдемонизм // Современные научные исследования и инновации. 2017. № 8 – URL: http://web.snauka.ru/issues/2017/08/84167.
  10.  Комарова Л.А. Пути достижения истинного счастья в философском учении Эпикура. Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена. 2012. С. 47-52.
  11. Серикек Г.Р. Метафизические основания понятий «комфорт» и «счастье». Известия вузов. Северо-Кавказский регион. Общественные науки. 2016. № 4. С. 17-21.
  12. Лега В.П. Философия нового времени. Бенедикт Спиноза. Седмица.RU. Церковно-научный центр «Православная Энциклопедия». – URL: http: //www. sedmitza.ru/lib/text/431778.
  13. Петрова Л.А. Концептуализация счастья и радости в русской религиозной философии XIX – первой половины XX в. Вестник СПбГУ. Серия 17. 2016. Вып. 1. С. 143-150.
  14. Ивин А.А. Современная аксиология: некоторые актуальные проблемы. Журнальный клуб «Интелрос». Философский журнал. 2010. № 1. – URL: http: // www. intelros.ru/readroom/fg/fj-1-4-2010/7811-sovremennaya-aksiologiya-nekotorye-aktualnye-problemy.html.
  15. Даль В. Толковый словарь живого великорусского языка. – URL: http:// www. sovslov.ru/tolk/sqastyte.html.
  16. Пищальникова Т.О. Вопрос счастья с точки зрения Питирима Александровича Сорокина. Северо-Кавказский федеральный университет. 2017. Том 1. С. 213-216.
  17. Как счастье распределяется по планете: наука о счастье. Студия Счастья. 2019. – URL: http://happiness-studio.ru/kak-schaste-raspredelyaetsya-po-pla.
  18. Хохлова О.М. Общественное согласие в социально-политической сфере современного общества : монография. Красноярск : Сиб. федер. ун-т. 2016, – 176.
  19. Чиксентмихайи М. Поток. Психология оптимального переживания // Альпина нон-фикшн, 2011.
  20. Seligman M. The new era of positive psychology // TED 2004 – URL.: https://www.ted.com/talks/martin_seligman_on_the_state_of_psychology?language=en
  21. Розенова М.И., Киселев С.Н. Позитивная психология в России: проблемы терминологии и целей // Вестник московского государственного гуманитарного университета им. М.А. Шолохова. Педагогика и психология // Издательство: Московский государственный гуманитарный университет им. М.А. Шолохова (Москва) 2013.
  22. Что такое простое человеческое счастье. – URL.: https://siellon.com/chto-takoe-prostoe-chelovecheskoe-schaste/.