Конспект по ЗОЖ

Цель:  Сохранение и укрепление здоровья, физического развития воспитанников, посредством формирования семейных ценностей.

• Формировать навыки и привычки здорового образа жизни.
• Закрепить знания и представления детей о способах сохранения и укрепления своего здоровья.
• Упражнять в выполнении гимнастики для глаз.
• Воспитывать доброжелательное, внимательное отношение к окружающим людям.
• Развивать выразительность речи, интерес к совместной деятельности. 
• Создать у детей радостное, бодрое настроение.
• Подключить родителей в организацию совместной деятельности. Вызвать желание  у родителей участвовать в совместном мероприятии. 

Используемые технологии: гимнастика для глаз по технологии В. Базарного,  физминутка «Утренняя зарядка».

Оборудование:  фонограмма песни «Вместе весело шагать»,  «Золушка»,  презентация с изображением глаз, слайды с изображением опасных ситуаций,  семейные фото с занятием спортом, картинки для игры «Полезные продукты», использование ИКТ.

Предварительная работа: Чтение художественной литературы автора Глуховой Светланы Сергеевны, чтение  поговорок о здоровье, беседы о здоровом образе жизни, рассматривание плаката «Полезные продукты», проведение предварительно  опыта.

Воспитатель: Ребята, как много у нас гостей, подойдем, поздороваемся. А знаете, вы ведь, не просто поздоровались, а подарили друг другу частичку здоровья, потому что сказали: Здравствуйте! Здоровья желаю! Русская народная поговорка говорит: «Здороваться не будешь, здоровья не получишь». А вы знаете поговорки?

• Здоровье дороже богатства.
• Ходи больше, жить будешь дольше.
• Недосыпаешь — здоровье теряешь.
• В здоровом теле — здоровый дух.
• Вечерние прогулки полезны, они удаляют от болезни.
• Здоровья не купишь.
• Здоровье дороже денег.
• Добрый человек здоровее злого.

Что должен делать человек чтобы быть здоровыми?

Воспитатель: Какие вы у меня молодцы, сколько запомнили поговорок. Сегодня я предлагаю отправиться в путешествие, в Страну Здоровья - к Королеве Здравице. Чтобы добраться туда, нам придётся вспомнить всё то, что мы узнали и чему научились. Готовы ребята отправиться в путешествие? Ну, тогда, в путь – дорогу собирайтесь, за здоровьем отправляйтесь?

Воспитатель:   Вот мы прибыли в Страну Здоровья.

Посмотрите, сколько в нём окон: и зелёных, и карих и голубых. Что же это? (глаза).

Разберёмся вместе, дети,

Для чего глаза на свете?

И зачем у всех у нас

На лице есть пара глаз?

Для чего нужны глаза?

Чтоб текла из них слеза?

Ты закрой глаза ладошкой,

И постой совсем немножко.

Сразу сделалось темно,

Где же мы, а где окно?

Странно, скучно и обидно.

Ничего вокруг не видно.

Воспитатель: Надо ли беречь зрение и как это делать?

• Нельзя низко наклоняться над столом.
• Нельзя долго и близко смотреть телевизор, играть в компьютер.
• Нельзя читать лежа, в транспорте.
• Нельзя читать в темноте.
• Надо беречь глаза от ударов, от попадания микробов.
• Употреблять витамины.
• Чаще бывать на свежем воздухе.

А что мы еще забыли сказать?  Делать гимнастику для глаз.

А вот вам задание: выполнить зарядку для глаз.

Кто покажет упражнения? (Упражнения выполняются по показу ребёнка.)

Гимнастика для глаз по технологии В. Базарного

Смотрим вправо – никого, Смотрим влево – никого. Раз – два, раз – два – Закружилась голова. Глазки закрываем. Глазки отдыхают. Как откроем мы глаза Вверх посмотрим, да – да – да. Вниз ты глазки опусти, Вверх опять их подними. Пальцами погладь глаза, Отдыхать пришла пора.

Резко перевести взгляд вправо – влево.   Выполнить круговые вращения глазами.   Зажмурить глаза. Погладить брови. Резко перевести взгляд вверх – вниз.         Мягко погладить веки указательными пальцами.

Очень хорошо, что вы умеете заботиться о своих глазах.

 Но всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать,

Как здоровым стать.

А теперь я вам предлагаю заняться физкультурой.

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Мы - веселые ребята,

Мы - ребята-дошколята, (ходят по кругу)

Спортом занимаемся,

С болезнями не знаемся.

Раз - два, два - раз,

Много силы есть у нас! (руки в стороны, к плечам)

Мы наклонимся сейчас, (наклоны вниз)

Полюбуйтесь-ка на нас!

Раз - два, не зевай!

Вместе с нами приседай! (приседания)

Раз - прыжок, два - прыжок!

Прыгай весело, дружок! (прыжки на обеих ногах)

Носом глубоко вдохнем - «Ш-Ш-Ш» скажем все потом, (вдох носом, не поднимая плеч)

Здравствуйте ребята!  Я, Королева Здравица. Я наблюдала за вашим путешествием и узнала, что вы заботитесь о своём здоровье. А теперь я предлагаю вам поиграть со мной.

Я вам буду называть правила, если вы со мной соглашаетесь, то хлопайте в ладоши. Если не согласны, то топайте ногами.

• Пить  сырую воду из-под крана.
• Расчесываться чужой расческой.
• Есть грязные фрукты.
• Чистить зубы.
• Перед едой не мыть руки.
• Мало  двигаться.
• Есть вредные продукты.
• Можно разговаривать во время приема пищи.
• Глотать не пережёванную пищу.
• Вредно закаляться.
• Полезно пить газировку.
• Есть чипсы.
• Дышать свежим воздухом.
• Хорошо ходить с плохим настроением.

Воспитатель :  Королева Здравица, наши дети занимаются спортом,  я хочу загадать загадки им, а ты посмотри, справятся они или нет, ведь ты знаешь все о спорте и здоровье.

 

1)Там в латах все на ледяной площадке

Сражаются, сцепились в острой схватке.

Болельщики кричат: «Сильнее бей!»

Поверь, не драка это, а — ...(хоккей)

2)Ноги, руки — все в движении,

Я ползу под потолок,

Мышцы — просто напряжение —

Сам себя поднять я смог.

Вверх влез я. Помог...(канат)

3)Два колеса и две педали,

Я их кручу и еду в дали

Хочу объехать целый свет

Есть у меня...(велосипед)

4)Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони,
А блестящие ...(коньки)

5)Эта вещь для детворы,

Для катания с горы.

В них по снегу, и по льду,

В детский сад детей везу.(Санки)

6)Деревянных два коня
Вниз с горы несут меня.
Я в руках держу две палки,
Но не бью коней, их жалко.
А для ускоренья бега
Палками касаюсь снега. Деревянных два коня
Вниз с горы несут меня.
Я в руках держу две палки,
Но не бью коней, их жалко.
А для ускоренья бега
Палками касаюсь снега.(Лыжи)

Здравица: Молодцы все справились с заданием.

Воспитатель:  А сейчас я вместе  с вами хочу провести опыт, вредный ли продукт? Здравица и ты посмотри.

Давайте проверим, что будет, если пить колу и есть конфеты. Опускают конфеты в колу. (происходит реакция шипения).  Если будете пить колу и есть конфеты, в ваших животах будет происходить то же самое).

А второй опыт,   давайте вспомним  какой мы с вами какой мы с вами предварительно проводили опыт, и что произошло с яйцом? Для этого мы с вами брали  одну банку наливали воду, в другую – колу и опускали яйцо в обе банки, теперь мы посмотрим что же случилось. (достает на тарелку). В банке с водой яйцо осталось белым и твердым, как ваши зубы. (дает потрогать). А в банке с колой – яйцо стало темным и мягким. Вот, если будете пить колу, зубы будут такими же коричневыми. 

Здравица: Ребята, я спешу и оставляю Вам игру

Я хочу чтобы вы  рассмотрели  картинки.

Дети  делят их на 2 группы: полезные и вредные.
Воспитатель: Физическое  развитие начинается с семьи, где закладываются основы, привычки сохранение и укрепление здоровья.  А мы должны сохранять,  укреплять здоровье. Утренняя гимнастика, гигиена, бережное отношение к своему организму, здоровое питание, доброжелательное отношение к окружающим - вот ступени, которые привели вас в эту страну.

Никогда не сворачивайте с этого пути, ведь здоровье это самое дорогое, что у нас есть. Его нельзя купить, а потерять легко! Поэтому берегите здоровье, укрепляйте его. В добрый путь! До свидания.