|
Часть занятия |
Содержание |
Время согл.сек. |
ОМУ |
|
I 5-6′ |
1. Вход в спортивный зал, построение |
15-20″ |
поставить ровно, красиво |
|
2. Игра на внимание «Повторяй за мной» |
1′ |
Будьте внимательны |
|
|
3. Повороты направо, налево Игра «Топни левой ногой, топни правой» |
30″ |
Не путайте и будьте внимательны |
|
|
4. Ходьба по залу: 1) на носках, руки вверх «Стрелочка» 2) на пятках руки на поясе 3) выгнув спину, руки на поясе «Кошечка» |
15″
15″ 10″ |
Потянитесь Спина прямая Спина круглая |
|
|
5. Бег без задания |
5″ |
Легко и свободно |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6. Бег с заданием: 1) на носках, руки на поясе 2) руки к плечам 3) руки на колени, согнувшись |
1′10″
|
Дыхание не задерживаем Бежим легко Задание выполнять точно |
|
|
7. Ходьба без задания |
10″ |
Дышать глубоко |
|
|
8. Подскоки «Счастливое детство» |
15″ |
Прыгать мягче, веселее |
|
|
9. Ходьба |
5″ |
|
|
|
10. Прыжки на 2-х с продвижением вперед, руки на поясе |
15″ |
Прыгать легко, спинку держим прямо, ровно, локти в стороны |
|
|
11. Ходьба без задания |
5″ |
Дышим глубоко вдыхая |
|
|
12. Перестроение по «бусинкам» |
3″ |
|
|
|
II 18-20′ |
Играем в пожарных! 1. «Сильные пожарные» И.П. – стойка: руки к плечам, кисти сжаты в кулаки 1 – с силой поднять руки вверх, разжать кулаки, подняться на носки 2 – И.П. 3 – с силой развести руки в стороны, разжать кулаки, подняться на носки |
8 р. |
Объяснение педагога Показ ребенка Сжимаем сильнее Руки вверх!!! Слова педагога: «при пожаре не сидим, набираем… (ответы детей) Правильно дети. Не забывайте этот номер» |
|
2. «Сматываем рукава и на выезд»
И.П. Широкая стойка руки опущены 1 – Наклон вперед 2-3 вращательные движения двумя руками перед грудью 4 – И.П. |
8 р. |
Показ педагога: Темп умеренный Дети: при выполнении вращательных движений имитируем сматывание пожарного рукава |
|
|
3. «Вызов принят поехали»
И.П. - лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища 1 – подтянуть к животу правую ногу 2. – И.П. 3 – подтянуть к животу левую ногу |
6 р. |
Дети: «Сначала медленно выполняем, затем – быстро, а теперь опять медленно. Старайтесь ноги выпрямлять полностью голову не поднимать» |
|
|
4. «Качаем воду»
И.П. –стойка на коленях, руки вдоль туловища 1-2 – наклон вправо, руки вверх – выдох 3-4 – И.П. - вдох |
8 р. |
Выполняем медленно, не торопясь. Удерживайте ровновесие |
|
|
5. «Тушим пожар»
И.п. – широкая стойка, руки вниз, кисти в замок 1-3 поднимая руки вправо вверх, круговые движения туловища 4. И.П. 5-7 то же в другую сторону 8- И.П. |
8 р. |
Не торопимся, выполняем медленно Поощрить детей за хорошо выполняемые упражнения. |
|
|
6. «Задание выполнено»
И.П. Стойка – ноги скрестно, руки вниз 1- прыжок ноги врозь, хлопок руками над головой 2 – И.П. 3 – прыжок ноги врозь, хлопок руками над головой |
4 р. |
Выполнять серийно, чередуя с ходьбой |
|
|
7. «Пожар потушили!»
И.П. Основная стойка 1-2 – руки вверх, потянуться, встать на носки – вдох 3-4 – руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох
|
8 р. |
Показ ребенка Детям: «Выдыхая произносим «У-х-х-х!»» Всех похвалить друзья справились с пожаром. |
|
|
8. Подвижная игра «Не опоздай!» Обручи разложены по кругу, за ними стоят дети (обручей на 1-2 меньше). Выполняя задание в беге, ходьбе, с различным положением рук или меняя способ бега. По сигналу встают в обруч. Оставшиеся без обручей считаются проигравшими.
|
5-7′ |
Игра проходит без перерыва. Проигравшие снова становятся в игру |
|
|
III 3-4′ |
|
10-15″
5″ 2′
|
Педагог показывает, а дети выполняют ту команду, которую слышат.
Всех детей обязательно похвалить |
План-конспект физкультурного занятия в подготовительной к школе группе
Получить свидетельствоЦель: сохранить и укрепить здоровье, способствовать физическому развитию, избегая нервных и физических перегрузок.
Задачи:
Оздоровительные: учить детей умению регулировать свою двигательную активность, чередуя интенсивные упражнения с менее интенсивными и отдыхом.
Воспитательные: формировать у детей потребность в регулярных занятиях физкультурой, желание активно участвовать в разных видах занятий по ФК.
Вывод:
В процессе занятия с поставленными задачами дети справились хорошо. Упражнения со сменой интенсивности детьми были усвоены. Занятие прошло на высоком эмоциональном уровне.