Каждый родитель знает, что закаливание ребенка надо начинать с первых дней его жизни. Мы, работники детского сада, тоже стараемся применять за5аливающие мероприятия. Как правило, начинаем их с приходом лета. Первым делом, принятие солнечных ванн, хождение босиком по траве и песку, а затем подключаем водные процедуры – обливание ног водой, начинаем со ступней и со временем обливаем ноги до колен. В начале вода теплая, затем постепенно делаем ее прохладней. После процедуры дети растирают ноги махровым полотенцем и отправляются в группы.
В летнюю программу закаливания входят и игры. Воспитатели заранее устанавливают емкости с водой на детских площадках. Пока дети спят, она нагревается до температуры окружающей среды. Выйдя на прогулку, мальчики и девочки опускают различные плавающие игрушки в воду и, рассказывая различные прибаутки, потешки и стишки, весело играют.
С наступлением холодов, большинство закаливающих мероприятий проводится в группе. Обязательна утренняя гимнастика. Ежедневно после сна проводим так называемую вторую разминку. Она такая же активная как гимнастика. Дети после сна еще сонные и вялые. Постепенно и легко делаем с ними несложные упражнения на разогревание и группировку мышц, подготавливаем их к работе. В комплекс входит дыхательная гимнастика, и «эскимосский массаж». Что это такое? Обыкновенное растирание рук, щек, ушей и делается небольшой точечный массаж крыльев носа, возле бровей, мочки ушей ребята любят это выполнять и с удовольствием проделывают эти процедуры. Идет прилив крови к клеткам и самочувствие детишек сразу улучшается. Они становятся бодрее и веселее. Воспитатели проводят и несложный массаж. При помощи махровой рукавички растираем детям спинку, плечи, ножки.
В каждой группе имеется и своя тропа здоровья, которая состоит из ребристой доски, мешочков с керамзитом, песком или крупой, массажными ковриками из крышек от пластиковых бутылок. Дети ходят по ним босиком. В зимний период стараемся поддержать иммунитет при помощи витаминов, это незаменимые на нашем столе чеснок и зеленый лук, выращенный на подоконнике.
Каждый ребенок очень чувствителен к недостатку свежего воздуха. Наверное, и сами замечаете, что дети. Находясь по долгу в плохо проветриваемых помещениях, становятся вялыми и раздражительными. Небольшой оздоровительный бег на спортивной площадке или игры на улице, разной степени подвижности, поднимают им настроение и тонус. За время прогулки успеваем провести две, три игры. Самые смелые могут умыться снегом в теплый зимний день. Наше одно излюбленное место – это парк, где можно поиграть в различные игры и эстафеты.
Помимо укрепления здоровья есть и еще некоторые положительные моменты – вместе с закаливающими процедурами мы непроизвольно проводим и профилактику такого заболевания, как плоскостопие. В этом помогает ребристая доска, массажный коврик и выполнение ряда упражнений, таких как катание мячика ногами, попытка поднять пальчиками ног веревочку или платочек с пола. Это удается сделать многим не сразу, а все это в комплексе со временем помогает. Заболеваемость среди детей с применением закаливающих процедур постепенно снижается и это радует.