|
Перечень самостоятельных работ |
Примерное время на выполнение |
|
Самостоятельная работа № 1 |
6 |
|
Самостоятельная работа №2 |
8 |
|
Самостоятельная работа №3 |
8 |
|
Самостоятельная работа №4 |
8 |
|
Самостоятельная работа №5 |
8 |
|
Самостоятельная работа №6 |
8 |
|
Самостоятельная работа №7 |
8 |
|
Самостоятельная работа №8 |
8 |
|
Самостоятельная работа №9 |
6 |
|
Самостоятельная работа №10 |
8 |
|
Самостоятельная работа №11 |
8 |
|
Самостоятельная работа №12 |
8 |
|
Самостоятельная работа №13 |
6 |
|
Самостоятельная работа №14 |
6 |
|
Самостоятельная работа №15 |
6 |
|
Самостоятельная работа №16 |
6 |
|
Самостоятельная работа №17 |
6 |
|
Самостоятельная работа №18 |
6 |
|
Самостоятельная работа №19 |
6 |
|
Самостоятельная работа №20 |
6 |
|
Самостоятельная работа №21 |
6 |
|
Самостоятельная работа №22 |
6 |
|
Самостоятельная работа №23 |
8 |
|
Самостоятельная работа №24 |
6 |
|
Самостоятельная работа №25 |
6 |
|
Итого: |
172 |
|
№ п/п |
Наименование разделов и тем по дисциплине |
Тема самостоятельной работы |
Вид задания |
Информационное обеспечение (№ источника из списка) |
Кол-во часов |
|
Раздел 1. Научно-методические основы формирования физической культуры личности |
|||||
|
1 |
Тема 1.1. Общекультурное и социальное значение физической культуры. Здоровый образ жизни. |
Общекультурное и социальное значение физической культуры. Здоровый образ жизни |
Реферат. Выполнение комплексов утренней гигиенической гимнастики |
ОИ 3,4 ДИ 1, 2, 8, |
6 |
|
Раздел 2. Лёгкая атлетика |
|||||
|
2 |
Тема 2.1. Обучение технике бега с низкого старта. Бег на короткие дистанции: 30, 100, 200, 300 м. |
Обучение технике бега с низкого старта. Бег на короткие дистанции |
Реферат. Комплекс специальные беговые упражнения |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 1, 2, 6, 7 |
8 |
|
3 |
Тема 2.2. Бег на средние и длинные дистанции: 500, 1000, 2000, 3000 м.
|
Бег на средние и длинные дистанции |
Подводящие упражнения для бега на длинные и средние дистанции |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 1, 2, 4, 6, 7, 9 |
8 |
|
4 |
Тема 2.3. Метание малого мяча.
|
Метание малого мяча |
Подводящие упражнения для метания малого мяча |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 1, 4, 6, 7, 9 |
8 |
|
5 |
Тема 2.4. Прыжок в высоту с разбега
|
Прыжок в высоту с разбега(способом «перешагивание»). |
Прыжки на скакалке до 300 раз. |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8 |
8 |
|
6 |
Тема 2.5. Прыжок в длину с места.
|
Выполнение прыжков с места |
Бег на тренировке - не менее 3-5 км. |
ОИ 1, 2, 3
|
8 |
|
Раздел 3. Баскетбол |
|||||
|
7 |
Тема 3.1. Техника передвижений, остановки, поворотов, стоек. Ведение мяча, передача и ловля мяча.
|
Ведение мяча, передача и ловля мяча.
|
Подводящие упражнения для игры баскетбол |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 7, 9 |
8 |
|
8 |
Тема 3.2. Техника бросков. Броски мяча в кольцо после ведения, с места.
|
Броски мяча в кольцо после ведения, с места.
|
Выполнение на тренеровке не менее 50 бросков мяча в корзину с различных позиций |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 7, 9 |
8 |
|
9 |
Тема 3.3. Индивидуальные и коллективные действия учебной игры.
|
Проведение спортивной игры в баскетбол. |
Реферат на тему «Правила игры в баскетбол». |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 7, 9 |
6 |
|
10 |
Тема 3.4. Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Подбор подвижных игр с элементами баскетбола |
Подготовить 2-3 подвижных игры с мячом |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 7, 9 |
8 |
|
Раздел 4. Волейбол |
|||||
|
11 |
Тема 4.1. Перемещения и стойки волейболистов. Приём-передача мяча двумя руками снизу, сверху.
|
Приём-передача мяча двумя руками снизу, сверху.
|
Выполнение на тренировке не менее 300 прыжков на скакалке. |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 7, 9 |
8 |
|
12 |
Тема 4.2. Подачи волейбольного мяча.
|
Подачи волейбольного мяча. |
Выполнение во время тренеровки не менее 25 подач различным способом. |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 7, 9 |
8 |
|
13 |
Тема 4.3. Коллективные действия и учебные игры.
|
Проведение спортивной игры в волейбол. |
реферат на тему «Правила игры волейбол». |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 7, 9 |
6 |
|
14 |
Тема 4.4. Подвижные игры с элементами игры волейбол.
|
Подбор подвижных игр с элементами волейбола |
Подготовить 2-3 подвижных игры с мячом |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 7, 9 |
6 |
|
Раздел 5. Профессионально-прикладная физическая подготовка. |
|||||
|
15 |
Тема 5.1. Лапта. |
Подача в игре лапта. Удар битой по мячу. |
Подбор подводящих упражнений для подготовки к игре лапта. |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 7, 9 |
6 |
|
16 |
Тема 5.2. Лапта. Тактика игры. Техника игры
|
Тактика игры в лапту. |
Проведение подвижной игры с группой студентов |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 7, 9 |
6 |
|
17 |
Тема 5.3. Игровые эстафеты
|
Составление игровых эстафет |
Проведение игровые эстафеты |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 7, 9 |
6 |
|
18 |
Тема 5.4. Детские подвижные игры в летний период |
Детские подвижные игры |
Проведение 2-3 подвижных игр |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 7, 9 |
6 |
|
19 |
Тема 5.5. Детские подвижные игры в зимний период |
Детские подвижные игры |
Проведение 2-3 подвижных игр |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 7, 9 |
6 |
|
20 |
Тема 5.6. Схема комплекса физкультурной минутки |
Составить 5 комплексов физкультминуток |
Проведение физкультурных минуток на различные группы мышц рук, ног и туловища. |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 7, 9 |
6 |
|
Раздел 6. Гимнастика |
|||||
|
21 |
Тема 6.1. Строевые упражнения и строевые приёмы |
Построение, перестроение, повороты на месте. |
Выполнение строевых упражнений и приёмов с группой студентов. |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 7, 9 |
6 |
|
22 |
Тема 6.2. Упражнения на нестандартном оборудовании (трапеция-лонжа, гимнастические кольца) |
Составление комплекса упражнений на нестандартном оборудовании |
. Выполнение упражнений на нестандартном оборудовании. |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 7, 9 |
6 |
|
23 |
Тема 6.3. Акробатика.
|
Зачётные комбинации с изученными элементами |
Выполнение элементов акробатики |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 7, 9 |
8 |
|
24 |
Тема 6.4. Упражнения на бревне. |
Зачётные комбинации на бревне. |
Выполнение элементов зачётной комбинации на бревне. |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 7, 9 |
6 |
|
25 |
Тема 6.5. Опорный прыжок.
|
Выполнение опорного прыжка через «козла». |
Выполнение 30-40 подскоков на гимнастическом мостике с упором от гимнастического «Козла»; |
ОИ 1, 2, 3 ДИ 7, 9 |
6 |
- Собрать информацию о формах утренней гигиенической гимнастики
- Изучить методику проведения
- Подобрать комплексы различных форм и оформить карточки
- Провести динамические паузы с группой студентов
- Собрать информацию о формах и требованиях к проведению Комплекса специальных беговых упражнений
- Изучить методику проведения
- Составить комплексы различных форм и оформить карточки
- Провести с группой студентов
- Собрать информацию о формах и требованиях к проведению комплекса подводящих упражнения для бега на длинные и средние дистанции
- Изучить методику проведения
- Составить комплексы различных форм и оформить карточки
- Провести с группой студентов
- Собрать информацию о формах и требованиях к проведению комплекса подводящих упражнения для метания малого мяча
- Изучить методику проведения
- Составить комплексы различных форм и оформить карточки
- Провести с группой студентов
- Собрать информацию о возможных вариантах прыжков
- Выполнить прыжки со скакалкой.
- Изучить пояснительную записку Программы «Физическая культура. Начальная школа» А. П. Матвеева;
- На основе рекомендуемого «Примерного распределения программного материала в учебных часах по урокам физической культуры» и реальных материально-технических условий ОУ (где проходят практику студенты) построить годовой план-график.
- План-график выполнить в графической форме.
- Познакомиться с Программой «Физическая культура. Начальная школа» А. П. Матвеева;
- Уточнить содержание материала для третьего класса на первую четверть;
- Заготовить матрицу для КТП;
- На основе ранее разработанного плана-графика и Программы заполнить первую колонку «Содержание»
- Составить условные обозначения;
- При помощи условных обозначений распределить содержание первой колонки во времени, т.е. по номерам уроков.
с предметом (мяч, скакалка, гимнастическая палка, гантели, обруч и т.д.) по выбору
- Подобрать подвижные игры в соответствии с возрастом (классом),программой и КТП;
- Использовать: литературу по физическому воспитанию младших
- Выбрать соответствующие игры;
- Выучить правила игр;
- Определить формируемые УУД
- Написать технологическую карту урока
- попеременный двухшажный лыжный ход;
- одновременный одношажный лыжный ход
- одновременный двухшажный лыжный ход;
- одновременный безшажный лыжный ход.
- Имитация техники лыжных ходов на месте и в движении (без лыж);
- Повторное прохождение отрезков (30-50 м.) * 3 раза различными способами;
- Прохождение дистанции 3 км. с применением техники лыжных ходов в соответствии с рельефом местности.
- Приготовить протоколы для записи результатов тестирования уровня физической подготовленности обучающихся;
- Приготовить оценочные таблицы результатов для соответствующего возраста;
- Повторить правила проведения тестирования;
- Выбрать тесты, которые будут проводиться на данном уроке;
- Продумать последовательность выполнения тестирования;
- Продумать (начертить) схему расположения снарядов на уроке
- Составить технологическую карту урока
- Определить образовательные задачи данного урока в соответствии с возрастом (классом), программой и КТП;
- Использовать: литературу по физическому воспитанию младших школьников, учебники по методике физического воспитания, раннее подготовленную картотеку ОРУ и различных способов обучения двигательным действиям;
- Выбрать соответствующие теме и задачам этого урока подвижные игры;
- Продумать и приготовить наглядный материал;
- Составить технологическую карту урока.