Конспект занятия- прогулки в форме квеста «цветок здоровья»

Цель: Формировать у детей понятие о  здоровом образе жизни, в игровой форме развивать ловкость, координацию, внимание.

Задачи: Прививать интерес к здоровому образу жизни, совершенствовать двигательные умения детей: прыгать, подлезать, ползать, закреплять умение ходить и бегать легко и ритмично; воспитывать интерес к физическим упражнениям, двигательную память, ловкость,  формировать навыки сотрудничества детей друг с другом.

Оборудование: дуги, лавки, кубы для перешагивания, мячики, цветные круги, салфетки. 

(На спортивной площадке)

Инструктор. группа «пчелки», здравствуйте.

Дети. Здравствуйте.

Инструктор.(держит в руках середину от цветочка) был у меня волшебный цветок, но случилось так  что разлетелись все его лепестки в разные стороны. Лепестки еще можно собрать, но для этого нужно отправиться в длительное и увлекательное путешествие, тот кто соберет все лепестки,  станет сильным, здоровым, ловким. Не хотите ли поискать лепестки?

Дети. да, хотим!!!

Инструктор. Ну тогда в путь.

Под музыку дети идут по периметру спортивной площадки. Выполняют движения: ходьба на носках, руки на пояс; ходьба на пятках, руки за головой; ходьба змейкой; бег в медленном темпе; бег с разворотом в прыжке; ходьба, восстановление дыхания. По сигналу останавливаются у плаката

Налево пойдешь - полный ящик конфет найдешь

Направо пойдешь - игрушки найдешь

Прямо пойдешь - здоровье и силу найдешь

Назад пойдешь - в детский сад попадешь.

Инструктор. Какую дорогу выбираем? (слушаем ответы детей, просим обосновать ответы, пытаемся запутать детей)  ну что же тогда идем прямо. (площадь вокруг детского сада)

Первый пункт. «солнце» (перевернутый рисунок улыбающегося солнышка, маленькие мячики желтого цвета, желтый лепесток) 

Инструктор. ребята послушаем загадку и отгадаем к кому же пришли мы в гости. Катится по голубому блюдечку золотое яблочко. (Солнце) (поворачивает рисунок)
Скажите, дети , зачем и кому светит солнце? (ответы детей). Молодцы. Смотрите здесь послание  от солнышка. (читает) «получить что б лепесток встаньте с пятки на носок» Давайте возьмем  мячики и сделаем зарядку. (дети расходятся тройками)

1. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. 1—2— поднять руки через стороны вверх, переложить мяч над головой в другую руку; 3—4 - вернуться в исходное положение. То же левой рукой (5—7 раз).

2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1— руки вперед; 2— поворот туловища вправо с отведением руки с мячом вправо; 3— руки вперед, переложить мяч в левую руку; 4— вернуться в исходное положение (6—8 раз).

3. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1—2 - присесть, руки вперед, переложить мяч в другую руку; 3—4 - вернуться в исходное положение (5—б раз).

4. И. п.: сидя на корточках, мяч в правой руке. 1—4— прокатить мяч вправо вокруг себя, поворачиваясь и следя за ним; 5—8— то же влево (6 раз).

5. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу, мяч в руках. 1 – присесть , руки вынести вперед; 2 – вернуться в исходное положение; 3-4 – повторить упражнение. (4-6р)

6. И. п.: основная стойка, мяч в левой руке. Прыжки на двух ногах, на правой и левой (попеременно), под счет воспитателя 1—12. Повторить 2—3 раза.

7. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. 1— руки в стороны, отставить правую (левую) ногу назад на носок; 2— вернуться в исходное положение (5—б раз).

Инструктор. Выполнили задание, и вот у нас уже есть первый лепесток. Ну что идем дальше?

Второй пункт «воздух» (перевернутый рисунок веселый ветерок, голубой лепесток , салфетки)

Инструктор. Окружает нас всегда,

Мы им дышим без труда.

Он без запаха, без цвета.

Угадайте, что же это? (Воздух)

Как вы думаете что же это? (ответы детей, переворачивает картинку) зачем же нам нужен воздух? (ответы детей). Смотрите и от воздуха нам тоже послание есть. «попросите ветерок чтоб принес вам лепесток».

Дыхательная гимнастика

«Дышим по- разному».

Исходное положение - сидя на стуле прямо или стоя:

Вдох и выдох через нос (вдох быстрый, не очень глубокий, выдох продолжительный).

Вдох через нос, выдох через рот.

Вдох через рот, выдох через нос.

Вдох и выдох через одну половину носа, выдох через другую (попеременно).

Вдох через одну половину носа, выдох через другую (попеременно).

Вдох через нос, замедленный выдох через нос с усилением в конце.

Вдох через нос, выдох через неплотно сжатые губы.

Вдох через нос, выдох через нос толчками.

Инструктор. Какие молодцы, все  выполнили задании и получили голубой лепесток. Ну что идем дальше

Пункт три «вода» (перевернутый рисунок капельки, лавки гимнастические, кубы для перешагивания, лепесток синий и красный)

Инструктор. Ребята послушайте очередную загадку

Я и туча, и туман, 
И ручей, и океан, 
И летаю, и бегу, 
И стеклянной быть могу! 
(Вода)

Инструктор. (поворачивает рисунок) ребята ,а зачем нужна нам вода? (ответы) слушайте послание от капельки «через море перейди- лепесток свой получи» ребята ванн нужно перешагнуть через куб, проползти под дугой, проползти по лавке до середины, повернувшись описать полный круг лежа на животе, и доползти до конца лавки, но для выполнения данного задания мы поделимся на команды синих и красных. Группа «пчелки» стройся, равняйся, на «синий - красный «рассчитайсь. (первый - второй). Через центр парами разойдись синие к синему кубу, красные к красному. К выполнению задания приступить.

После выполнения задания дети получают два лепестка голубой и красный),

Инструктор. Дети, мы получили сразу два лепестка. Один лепесток означает соблюдение питьевого режима. Что же это значит (ответы детей). Правильно. А второй лепесток отвечает за гигиену. Кто же знает что значит «гигиена»? (ответы) какие все молодцы.

ребята у нас уже пять лепестков, осталось совсем немного, поспешим.

Пункт четыре «витаминки» (перевернутый рисунок витаминки, оранжевый лепесток, цветные круги по количеству детей четырех цветов, на земле четыре больших круга   таких же цветов)

Инструктор. Ребята, послушайте загадку

В овощах и фруктах есть.
Детям нужно много есть.
Есть ещё таблетки
Вкусом как конфетки.
Принимают для здоровья
Их холодною порою.
Для Сашули и Полины
Что полезно? - ...
(Витамины)

ПИ «витамины и микроб» У детей круги разных цветов.

Инструктор. Во время болезни вам мама дает витамины разных цветов, чтобы укрепить ваш организм, вы сейчас превратитесь в витамины (раздает круги разноцветные) у каждого витамина домик своего цвета. А я буду микроб. Звучит музыка. Все витамины гуляют по организму. как только музыка прекращается все витамины разбегаются по своим домикам. Игра повторяется 2 раза.

Дети получают оранжевый лепесток

Инструктор. Мы получили уже три лепестка, но нам нужно идти дальше, так что в путь

Пункт пятый «овощи- фрукты» (перевернутый рисунок овощей  и фруктов, зеленые лепесток,

Инструктор послушайте

Груша, яблоко, банан,

Ананас из жарких стран.

Эти вкусные продукты

Вместе все зовутся... (фрукты)

Что тут выросло на грядке?
Очень вкусный, но не сладкий.
В огороде все лежат-
Приготовим с них салат!
С ними сварим много круп-
Получился вкусный суп!
Больше плитки шоколада
Всем нам это кушать надо. (овощи)

Инструктор. Кто же расскажет о пользе овощей и фруктов? (ответы детей), какие фрукты вы знаете?, а овощи? (поворачивает картинку)
Послушаем послание «еще немного потрудись, но смотри не ошибись»

инструктор показывает овощ  или фрукт (муляжи или натуральные),дети называют его и показывают движениями, где он произрастает, если выше земли (на дереве) – подпрыгивают, если на земле — тянут руки вверх, если под землёй — приседают.

Дети получают зеленый лепесток.

Инструктор. Отправляемся за последним лепестком

Под музыку выполняют ходьбу змейкой, ходьбу с выполнение дыхательных упражнений. Подходят к спортивной площадке (От куда начинали занятие)

Инструктор. Мы пришли на свою спортивную площадку, но как же еще один последний лепесток? Кажется я догадалась кто внимательно посмотрит  тот найдет лепесток (фиолетовый лепесток спрятан на площадке).

Дети с инструктором подходят к лепестку.

Инструктор слушайте загадку «стать здоровым ты решил, значит соблюдай ……. (режим).правильно, последний лепесток нашего волшебного цветка – это режим дня. (прикрепляет последний лепесток) посмотрите какой замечательный цветок у нас получился. Давайте вспомним что обозначает каждый лепесток (перечисляют лепестки) и последний – фиолетовый - это соблюдение режима .  путешествие наше закончилось, вам понравилось? А вам как раз пора идти в группу обедать.  Группа «пчелки» до свидания. 

Дети прощаются и возвращаются в группу.